司机常见的疾病有哪些

经常开车的司机由于职业的特殊性长期坐在驾驶座上，因而会导致一些积累的疾病，做好这些疾病的预防是相当有必要的。司机常见疾病有哪些呢?该如何预防避免呢?不如让我们先了解一下司机都有哪些常见的疾病吧。

　　一、脂肪肝

脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。

医生建议：开车的时候，最好带上小点心，实在饿了，就先拿它垫垫肚子，这样既不会饿坏，也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。

　　二、颈椎病

司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

医生建议：开车时要保持体位正确、多运动。平时多活动活动脖子。一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子。车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。

　　三、前列腺增生

前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由于长期坐着，小便时间不正常，导致长期的尿潴留，加速脏器的退化造成的。开车的人，上厕所是个问题，尤其是开长途汽车的。所以，男性司机们可得留意了。

医生建议：要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”，一些短途最好提前解决。天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。

四、噪声性耳聋

机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。司机长期在噪声的“轰击”下，易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。

医生建议：在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

五、视力疲劳综合征

司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

医生建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

司机虽然说是不累的活，但是开车是需要精神高度集中的工作，容易疲劳困倦，而且还不能常活动所以容易造成前列腺疾病的发生等等，所以说司机常见的疾病多半是多坐不动造成的，司机也应该抽时间活动一下，别一坐坐一天，小心司机的常见疾病来纠缠你哦。

司机在常人眼里算是轻松的职业，但是司机真是我们眼中的高薪又轻松的职业么?各大医院前列腺炎患者普遍增多，其中很多都是司机，司机为了载运乘客，无暇喝水和排尿，致使前列腺炎的症状加重，加上最近天气比较潮湿，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。那么司机该怎么预防前列腺炎呢?

司机要谨防前列腺炎

记者昨从市区各大医院了解到，最近来医院检查前列腺的患者增多了不少。“其中很多都是出租车司机，大概比平日里增加了两成。”40多岁的孙师傅告诉记者，对于出租车来说，“烟花三月”是除了春节外，生意最好的时候了。乘客不断，连上厕所的时间都很少。

医生告诉记者，现在的士司机以及一些私家车主，长时间驾车，一开就是几个甚至十几个钟头，极易使体内代谢物堆积，加上最近天气比较潮湿，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。

专家提醒司机 多喝水常排尿多活动

“很多开车族平时饮水少，经常憋尿，对尿路也会形成一种直接刺激，因而很容易使前列腺炎的症状加重。”专家建议，每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通，外出路途不远时最好以步代车，多喝水，常排尿。开车时经常变换姿势，夏天在座位上放上易散热的竹座垫，生活要有规律，不要经常熬夜。

此外，开车一族不管男女，还特别容易患上颈椎病。如果心脏长时间处于紧张状态，血液流通缓慢，还很可能诱发心脏病。建议长时间开车外出时，每隔一两个小时下车活动活动，做些四肢和腰部伸展运动，要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。

1、车前草糖水：每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。

2、灯心花苦瓜汤：每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

3、冬瓜海带薏米汤：每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

4、公英银花粥：蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。

5、土茯苓粥：土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。

看吧，其实司机真不是我们想象中的那么简单，司机比常人更容易得前列腺炎，所以说司机师傅也要自己进行保养和注意才是啊。不然的前列腺炎是会缠上你的哦。

女士都很注意自己的私处卫生，内裤每天都会换洗，而且是有自己专属的清洗方法。男士们是不是也注意自己的私处卫生了呢?是不是也有自己内裤的清洗方法呢?男士内裤正确清洗的方法，男士内裤男人的隐私品，作为遮羞的必需品，但是如今大家更多注重的功能，下面我们看下男士内裤正确清洗的方法：

　　男士内裤正确清洗的方法

　　一、内裤必须是手洗。

内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底;

二、内裤要天天换，天天洗，及时洗。

不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的;

　　三、洗液必须肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是凉水。

四、洗净的内裤，切忌直接暴晒。

应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。

五、最后的程序：晾干的内裤，不要放在衣柜里。

要用保鲜袋套好、密封，置于冰箱内。这样的内裤穿起来，清凉、干爽，必会给你瞬间的惊喜。

小编温馨提示：男士内裤正确清洗的方法，看了以上介绍你对男士内裤正确清洗的方法有了了解吧!专家说，男士选择内裤一定要慎重，因为内裤直接接触男人的私处，对男人的生育功能有很大影响!所以男士内裤的清洗方法也是一样不能忽视的问题哦。