柔情可以为夫妻之间的“性福”加分

健康族导读：性爱不仅仅是夫妻生活的重要组成部分，它更是一种心灵的释放和情感上的温存。因此，把握住那美好的时刻，给丈夫一份平时不曾有的温柔和宽容，无疑会完善、增进夫妻的感情。

体贴和安慰

很多男人外表强悍、事业成功，但在性爱方面却充满了无奈和颓丧。爱玲的丈夫是某大公司的副总裁，精明能干又一表人材。可是最近一段时间，他们的夫妻生活却出现了难言的尴尬。“你怎么搞的，才三十多岁就未老先衰了。”在闺中密友的指点下，爱玲才意识到自己再不能抱怨和指责他了，也许只有自己恰到好处的体贴和抚慰才会给丈夫带来安慰。以后，在他们共处的夜晚，爱玲常温柔地抚摸丈夫的头发，轻声说：“没关系，你可能太紧张了……”丈夫感激地吻着妻子，接下来的情况完全不同了，他们的性生活重新变得温馨而美好。

其实，许多男子最不能忍受的是别人、尤其是自己的妻子批评他的性能力，一旦如此，便会给性生活留下阴影。愈是畏惧失败，愈是容易失败，以致最后干脆逃避性爱。

趣味和意味

很多夫妻一起生活时间长了，便把性生活看得如同洗脸、刷牙一样既平常又平淡，再也感受不到那种惊心动魄的情致，长此以往，丈夫觉得索然无味，从而影响了彼此的关系和感情。晓莉的丈夫下班后总是不愿回家，他不愿看到妻子那仿佛看透一切的不屑的目光。上个月，晓莉的丈夫到上海出差，为晓莉买了一件淡红色的漂亮的睡衣，晚上丈夫让晓莉换上：“亲爱的，你穿上它肯定很美。”晓莉扫了丈夫一眼：“花那么多钱买它干吗?还不如买一身我上班能穿的套装呢。”晓莉又看了一眼满是尴尬相的丈夫：“都快四十的人了，还要这份浪漫干啥?”丈夫不再说什么，但显然“性”趣索然。

其实，推动夫妻性爱要靠欲念，没有欲念，没有冲动，即使生理正常，也挑不起一丝兴奋。虽然很多妻子认为现代女性不必为悦己者容，不必刻意去满足男人的性需求，但回过头来想，做妻子的也有享受性爱的权利，不用心去酿造爱的香醇，又如何能享受性爱的甜蜜?而更重要的是，假如做妻子的你既无品位又无韵味，也不启发丈夫的幻想，那么你怎么保证丈夫永远对你恩爱如初?

主动和柔情

晚上，当丈夫提着公文包一身疲惫地走进家门，做妻子的你是否会为丈夫准备一杯热茶和一顿可口的晚餐，然后把充满倦意的他引进灯光幽暗、热气蒸腾的浴室享受一场充满柔情的泡沫浴?许多人不了解，其实丈夫也需要妻子的娇宠与疼爱。假如妻子主动为心爱的丈夫设计一场充满温情的夜生活，显然会给丈夫带来欣喜和无法言喻的甜蜜感。而对于那些性功能失常的丈夫来说，妻子是他最好的治疗师，也是丈夫第一个寻求帮助的对象。但更重要的是，丈夫需要的不是表面肤浅的安慰，而是来自心灵深处的温存和沟通。

健康族两性温馨提示：因此，妻子主动而真切的关怀是丈夫永远的精神支柱，而妻子的柔情则是燃起丈夫激情最好不过的催化剂!健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：某医科大学堂内座无虚席，该校300多名临床医学、大众生殖学专业的学子和教师早早守候在那里，等待来渝参加“首届国际性医学国际论坛”的两位大师———中国性学会理事长徐天明教授、美国性医学专家海特博士为他们带来精彩的讲演。

两名大师虽然都是从看似普及的性科学知识进行讲解，但整个过程不时迸发出闪光点。特别在自由提问环节，学子们一个比一个火辣、尖锐的问题抛向大师，大师们也妙语连珠一一化解，原定于2个小时的讲演不得不延长30分钟。

20多岁者10天8次为宜

“食，色性也!”徐教授以《孟子》中这句著名的话作为他所演讲的“性与健康”的开篇，就在学子们以为他只是照本宣科讲授一些教科书中早就教了的性学知识的时候，一个国人尚未知晓，但全球早就视为参考的性频率公式激发了同学们的强烈兴趣。

这个公式就是：性爱频率=年龄的首位数×9。例如一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

该公式仅对20岁以上者适用

徐教授话音刚落，当即引起了台下一阵骚动，不少大学生已经迫不及待推算其他年龄段的性爱频率，都觉得这个频率非常有实际作用。“虽然这个公式比较粗糙，也比较绝对，但却是一个很好的参考数量!”徐教授同时笑称，这个公式对20岁以下的人士没有作用，说明国际上也不提倡年轻人过早有性生活。

性生活胜过体育锻炼

徐教授继续说，很多人都在问他性生活怎样才合适?其实，除了参照一定的公式之外，自己的感觉最重要。和谐、美满的性生活其实对身体免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的性生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处。只要双方第二天不感觉疲劳，那么你和对方的性生活就是合适的。

健康族温馨提示：以上就是给大家介绍的性生活胜过体育锻炼，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：人类的性欲是直线的吗?你以为简单的活塞运动，让性器官接触就可以达到你们的性欢愉吗?其实事实并非这么简单，是时候，全身开动你的身体，让他们感受你的性技巧了。

让头发去听

据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。

最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。

让耳朵去感觉

从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。

耳朵的爱抚法是--以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期，可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。

让眼睛去想象

绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。

由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移 动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。

让腋窝去笑

腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。

将手指放进对方腋下轻摸;或用手指头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是--轻轻地扯对方的腋毛，这使人无可避免地渗出汗水，到达忘我之境。

健康族两性温馨提示：以上就是给大家介绍的让身体完美感受你的性技巧，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)