学会养胃开始健康人生

胃可以说是人生命动力的源头，吃进去的食物要先在胃里消化吸收，而当你一旦患了胃病，你的悲惨人生才刚刚开始。我们必须要懂得预防，好好的养胃，从生活习惯上开始改善，而当你的胃刚开始不舒服时，又该如何去治疗呢?

下面我们介绍几种家庭胃痛治疗措施。

当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而.食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。

引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。

家庭治疗措施

一、勿暴饮暴食

当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

二、勿平躺

当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

想吃的不能吃是不是很痛苦呢，好不容易吃进去了可是消化不了，又吐出来，而且为还很疼，想想这些你还敢再不重视你的胃吗？好好保护它才是健康的开始。

一些疾病往往在发病初期容易被人忽视，当你在发现时就不可收拾了，那么有哪些疾病容易让人忽视呢？

一、高血压

高血压是不折不扣的沉默杀手，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压。

血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。世界卫生组织建议使用的血压标准是：正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。

而最近也有研究表明，血压140/90mmHg也会对健康有害，所以有专家建议将正常血压界定标准降为120/80mmHg。

高发人群：几乎所有的男人都有可能患上高血压。尽管科学家并不确定什么原因导致了高血压，但是普遍认为和遗传基因、饮食习惯以及压力有关，肥胖也会导致血压升高。

症状：也许只有在你的血压非常高的时候你才会注意到它。大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等。

诊断和治疗：所有的医院以及很多药店都可以测量血压。凡血压持续增高达到高血压标准，而又可排除继发性高血压者，即可诊断为高血压病。

对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高，误诊为早期高血压。

减肥通常是治疗高血压的第一步，而且效果显着。注重饮食、多做运动，还有像沉思、瑜伽这样的精神放松也被证明对降低血压有效。

如果这些方法都不能保证血压在正常范围之内，那就只能选择药物治疗。即使这样，也不能盲目选择减压药，一定要按照医嘱服药。

二、胃溃疡

溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。

你可能会觉得不可思议，怎么会有人连自己的胃里有个洞都浑然不知。然而成百上千万个男人确实如此。轻度的溃疡可能没有任何症状，而即便是严重的胃溃疡也被很多人误以为是胃酸过多或者消化不良而忽视。

其实如果诊断和治疗得当，胃溃疡很容易治愈。

大量研究表明，80%左右的胃溃疡都是由幽门螺杆菌感染所导致的。专家说，在这个世界上十分之一的人会在有生之年患上胃溃疡。

高发人群：科学家并不确定幽门螺杆菌是如何传播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡饭还是生猛海鲜。男性的发病率要高于女性。

症状：典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，严重溃疡的疼痛，通常在餐后2到3小时或者空腹的时候出现，而且持续几天到几周。通常进食或者服用抗酸性药物会缓解疼痛。

诊断和治疗：如果你的胃部不适，应该及时到医院就诊。目前，大夫已经可以通过抗体试验、内窥镜检查和呼气试验等诊断幽门螺杆菌感染。

身体不舒服要及时到医院就诊，以免耽误病情，生活中注意一些生活习惯，好好地保护好自己的各个器官，他们会为你的健康保驾护航。

男人都不希望自己很快就射精，都想要时间久一点，但是很多人却差强人意，所以说男人的就会出现一个通病，那就是憋精不射从而达到长久不射，但是长期 憋精的话是会因起不孕不育的哦，男人们要注意啦，长期憋精会导致不育。

结婚三年，31岁的张先生和太太一直没有怀孕生子。到医院多次检查，都被诊断为无精症。一个偶然的机会，医生发现张先生并非没有精子，只不过他的精子“改道”去了膀胱，每次都从尿液中排掉了。而精子“改道逆行”的原因，居然是因为张先生长期“憋精”，精子没有正常的释放途径，就“自行掉头”去了膀胱!

长期“憋精” 妻子三年未怀孕

张先生说，“憋精”的习惯是好几年前形成的，当时就是为了延长与妻子性爱的时间，追求更多的快感，于是经常按压敏感部位，使得*无法射出。刚开始他觉得很刺激，也很有成效。可久而久之，他发现自己就是想射精也射不出了，就是偶尔射精，*也很少。

后来，夫妇俩准备生个孩子。可是在没有避孕的前提下，张先生的太太三年都没有怀孕。夫妇俩到处检查，医生从他的*里检查不出精子，也就是说，他患有无精症。虽然吃了许多生精治疗的药物，但都没什么效果。

中华医学会妇科分会专家徐德义说，第一次接诊张先生时，化验结果是*里面没有精子，于是进一步询问病史。张先生不敢隐瞒，将自己多年来“憋精”的习惯和盘托出。徐德义说，当时他就怀疑张先生是患了罕见的逆行射精症，于是取他的尿液进行检查，果然在尿液中发现了精子。“他这种情况是典型的逆行射精，是指*不向外释放，而是向内进入自己的膀胱，随尿液排除体外。”

　　逆行射精症会导致不育

徐德义说，逆行射精症比较少见，也没有什么很好的治疗方法，考虑良久，他决定尝试从患者尿液中收集精子进行人工授精。“精子只能生活在碱性环境中，而人的尿液呈酸性，所以张先生尿液中的精子活性很差，而用活性差的精子授精，是很难孕育出健康宝宝的。为了解决这个难题，在进行人工授精的前一天晚上，医生让张先生喝了一些碱性的小苏打水，第二天早上再喝一些小苏打水，以确保他的尿液呈碱性。然后，医生收集了张先生的尿液约50ml进行了提纯，最后收集了约1ml的*。

“我们给他做了两次人工授精，第二次终于采集到质量较高的精子，张先生的太太顺利怀孕。”了解到，不久前，这个来之不易的宝宝已经顺利出生，各方面都很正常。

小编温馨提醒，“憋精”是个很不健康的习惯，而且其实也憋不住，不如顺其自然。逆行射精发病率非常低，但是一旦患上就会导致不育，给家庭带来痛苦。所以说男人不要憋精的好，即使时间不长但只要不是2分钟先生就没有问题的，完全可以利用体位的问题解决射精长短问题。