记住老中医的食疗顺口溜

　　中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

　　●若要皮肤好，粥里放红枣。

　　●若要不失眠，粥里添白莲。

　　●腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

　　●心虚气不足，粥加桂圆肉。

　　●头昏多汗症，粥里加薏仁。

　　●润肺又止咳，粥里加百合。

　　●消暑解热毒，常饮绿豆粥。

　　●乌发又补肾，粥加核桃仁。

　　●若要降血压，煮粥加荷叶。

　　●滋阴润肺好，煮粥加银耳。

　　●春季防流脑，荠菜煮粥好。

　　●健脾助消化，煮粥添山楂。

　　●梦多又健忘，粥里加蛋黄。