什么是孤独恐惧症_两性养生

什么是孤独恐惧症？所谓孤独恐惧症，指的是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。患者常常担心被忽视，担心得不得父母的关爱，或者担心被同事或朋友冷落。

什么是孤独恐惧症

孤独恐惧症患者受不了同事或家人在集体行动时不叫他，不管别人说话的主题是否与自己有关，只要看到别人说话就迫不及待地插嘴，唯恐自己被冷落，无论办什么事都要拉一个人做伴，一个人去就不知道手往哪放，眼往哪看。 孤独恐惧症的人除了害怕被孤立之外，还会表现为对某种物体或某种环境的一种无理性、不适当的恐惧感。其中，最典型的表现就是一乘电梯、飞机或在狭小的屋子里就感到与世隔绝，以至于有些人宁愿爬楼梯也不乘电梯，宁愿坐火车也不坐飞机。 一般而言，天生的性格脆弱，遇事就容易紧张，而且经常显得很神经质的人，更容易患上孤独恐惧症。另一方面，不能正确认识人际关系，总觉得亲密无间才是对的，没有意识到独处也是一种正常的生活状态。现代人或多或少都有点这种病症。研究者称，无论出于哪种因素，究其病根，主要是他们对社会的极端不信任。 要想治疗孤独恐惧症，首先要培养他们对别人的信任感。要让他们多参加集体活动，尤其野外生存等具有冒险色彩的活动，能让他们与别人建立相互依赖感，从而建立更深刻的信任感。同时，也让他们独立完成一项任务，通过这个过程让他们明白，独自作战不是被人冷落和抛弃，而必须学会独当一面。 如果每次孤独恐惧袭来，而你总无法应付，千万别怕丢脸，要积极寻求亲友的帮助。