警惕?心脑血管病?“50岁现象” 坚持“减法”原则

前不久，一则医学界的新闻让人颇为震惊：北京某三甲医院知名心脏外科专家因脑出血猝然离世，年仅49岁。1年前，中国航母舰载机“歼—15”的研制者罗阳突发牺牲在工作岗位上，时年51岁。“50岁”似乎已经成为一个危险的年龄，心脑血管意外经常突然降临，制造出一个又一个“英年早逝”的噩耗。对此，首都医科大学附属副院长、著名心内科专家周玉杰教授向公众大声疾呼，50岁左右一定要高度重视心脑血管保健，要给每个快步前行的中年人眼前竖一块“前方多发事故”的警示牌。

50岁，人生最累

据报道，罗阳长年超负荷工作，在“歼—15”研制过程中承受着巨大的心理压力。那位前不久去世的心外科专家工作中也是一个“拼命三郎”，发病前还在手术台上抢救病人。周玉杰教授说，50岁前后是人一生中最累、肩上责任最重的时候：上有父母要赡养，下有子女要操心，中间还有配偶和朋友们须顾及。在事业上，50岁又往往是个“坎儿”，很多人认为这是职业生涯的最后一个山坡，尚未成功的要努把力爬上去，事业有成的要保持状态，甚至想再攀高峰。

可是这个时候，人的身体已经大不如前。周玉杰教授解释说，很多人的心脑等重要长年高负荷运转，加上各种不良嗜好，平时又不注意保养，血管已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块，脏器功能进入了代偿阶段。这时再给身体加码，心脑血管极易发生急性堵塞，突发脑卒中、心肌梗死等急症，危及生命。

危险从40岁开始

“50岁猝然发病绝不仅仅是50岁的问题，很多人的风险从40岁就开始积累了。”周玉杰教授告诉《》记者。人二三十岁时，职业生涯刚起步，身体状态最好。年过四十，事业有了起色，人越发忙碌起来，而此时身体开始走下坡路了。古人说，养心在静，养身在动。“但很多人，该静的时候静不下心来，该活动的时候又不去锻炼，饭局多、烟酒多、睡眠少，体重、、血脂、血糖等代谢指标开始出现异常。”