男性冬季房事该如何安排

现代人的生活条件比古人好得多，营养也更为丰富充足，身体也更为健康，而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此，现代人的性要求要比古人强烈得多。现代性医学专家研究认为，在冬季进行适当的性生活还是必要的。对于房事，古人主张“春一秋二夏三冬无”，从养生角度讲，冬季行房应把握好频率，年老体弱、有病在身者更应学会节制.注重感觉学会自测当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。应注意预防感冒冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。要避免酒后入房在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学家们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子发生阳痿不育。

手机的电磁辐射对男性生育能力有影响吗？浙江省中医院上周举办“仁和学术月”，医院泌尿外科副主任江少波医师做了专题讲座，讲的就是“移动电话电磁波对男性生育能力的影响”，而且医院也正在做这方面的实验，最后结果在今年年底公布。目前已有电磁波影响人类生育能力的相关报道——二次世界大战时期，雷达兵的职业病就是不孕症、脱发和白内障。美国科学家研究认为，从事高射频作业人员，普遍存在失眠、嗜睡、记忆力减退、乏力、脱发、性功能减退和女性月经紊乱等反应。2008年，匈牙利科学家对231名男性做了为期13个月的跟踪调查，发现经常携带和使用手机的男性，精子数量减少30%。 分享到：

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　　每天给小鼠打两个小时手机省中医院泌尿外科“移动电话电磁波对男性生育生育能力的影响”的课题，用了非常简单、直观的办法来判断手机对男性生育能力的影响。医院泌尿外科医师孙洁讲了实验过程——调查是从2007年开始的，那时手机的3G网络还不流行，所以他们针对的是普通网络的手机。实验用品为两台手机：一台为平板、小屏幕，价值六七百元；另一台是大屏幕、有320万像素摄像头，价值3000多元，算是比较新的机型。实验对象是40只医院实验室用的小白鼠，打开手机，模拟通话状态，绑在小鼠身上，每天开通两个小时。请通信公司调整手机电磁波强度，一种模拟人耳贴着手机打电话的大剂量辐射模式，一种模拟身边距离10厘米以外有人打电话的小剂量模式。孙洁医师说，经过3年多的研究，调查已进入尾声，最终的调查数据在统计中，但结果是很明显的——医生拿出小鼠的睾丸，在显微镜下观察小鼠精子的数量和活力，发现和原先的照片比对，数量和活动力已经下降，具体下降了多少，要看统计结果。 分享到：

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电磁波可像微波炉那样把人体烤熟负责此项实验的江少波医师说，手机的电磁波辐射对人体的伤害主要来自两个方面：热效应和非热效应。热效应就像微波炉，电磁波改变物体的磁场，分子碰撞摩擦，剧烈运动，产生热能，所以微波炉不用火也能把东西烧熟，当热效应累积到一定温度时，会把组织烧坏。而眼球和睾丸分布血管最少，不能通过血液带走热量，所以受热效应的伤害最大。非热效应是电磁波辐射影响人体的激素分泌，造成内分泌紊乱，人体还会感应到手机电磁波产生的电流，引起神经兴奋，扰乱人体正常的节律。另外，电磁波会改变人体的染色体，就是说人体的遗传也会受影响。防手机电磁波辐射有几招江少波医师根据手机辐射的原理，提出几条建议，大家学着做，少吃点辐射——手机不应别在腰部，睡觉时，手机不要放在枕边和床头，防止电磁波对人体内脏大脑的损害；打电话最好使用耳机，身边有普通电话应尽量不使用手机，减少电磁波对人体的辐射伤害，即使用手机，也长话短说；儿童、孕妇、哺乳和月经期妇女不用或少用手机。

研究发现，铅污染可能造成男性不育。此前曾发现环境中铅含量高会危害动物生育能力。在含铅量高的*中，精子头部用来识别卵子表面糖类并与之结合的受体较少，穿透卵子外层、与卵子结合的能力更差，而且在到达卵子之前发生自毁的情况更为普遍。防止铅中毒应该在饮食、生活习惯等多方面下手。首先在饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触;蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。在居住方面，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，一旦漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。尽量选用无铅化妆品、染发剂等。此外，不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。

膳食中应包含足够量的优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。在膳食调配时应选择富含维生素的食物，尤其是维生素c较为重要。适量补充维生素c，不仅可补足铅造成的维生素c耗损，减缓铅中毒症状，维生素c还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，同时维生素c还直接或间接参与解毒过程，促进铅的排出。适量补充维生素e可以抵抗铅引起的过氧化作用，补充维生素d则可通过对钙磷的调节来影响铅的吸收和沉积。补充维生素b1、b2、b6、b12和叶酸等，对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定的效果。适当吃些驱铅食物很多天然食物都具有一定的防铅和驱铅功能。牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。沙棘和猕猴桃中富含维生素c，可阻止铅吸收、降低铅毒性。食物中含有一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅结合，促使其从大便中排出。这些营养素富含在水果和蔬菜中，因此，铅接触人群应多食用水果蔬菜。