性爱不在乎样子的丑美

相貌是人们进行自我评价、形成自我意识的一个重要因素。容貌姣好的人往往容易被周围人喜欢，做起事来满怀信心、积极乐观；相貌丑陋的人，却可能因为外表而遇到许多难以想象的困难，他们得不到多数人的喜欢，在许多场合都属于不太受欢迎之列，因而从心理上来讲

下面是不少因为相貌丑而出现各种、性生理问题的人。

女，29岁，已婚

从小我就又黑又瘦，小眼睛、塌鼻子，一直是小伙伴们嘲笑的对象。我因此性格内向，很少跟人来往，也没心思好好读书。凑合着上完高中，我在爸爸单位找了个看仓库的工作，总算可以自食其力。看到同龄的女孩子都谈起了恋爱、结了婚，我心里虽很渴望，但知道自己很丑，所以不敢想象跟一个男孩子花前月下、卿卿我我是什么情景。眼看我就要28岁了，妈妈的一位老姐妹非常热心地从老家农村介绍了一位近30岁的男人给我，并且想方设法把他弄到了城里，不到三个月我们就结了婚。

丈夫身材高大，长得虽不是很英俊但配我算满“富裕”的。可以看得出，他是为了能在城里长久生活才肯娶我。本来就因为长得丑而自卑的我，面对他时心里更觉得不踏实。对于性生活，我偷偷看过一些杂志，知道第一次会很疼，还从一些故事里推测出男人都喜欢跟漂亮的女人，这无疑增加了我内心的恐惧。新婚之夜，丈夫早早催促我上床并很快把灯关了。他迫不及待地把我推倒，手忙脚乱地脱我的衣服，连一个吻都没有。当时的心情可想而知，本来就紧张慌乱、没有信心的我，此时更加害怕，甚至还有些抵触，觉得他只是拿我来发泄。就在那一瞬间，我疼得浑身发抖，不由得喊出声来，双手用力推他，可是他却好像更兴奋了……可以说我的第一次是伴随着难以形容的痛苦、无奈和没有任何尊严的羞辱而结束的！

这以后我们的夫妻关系一直不冷不热。白天各做各的事情，到了晚上他需要的时候就催促我上床，关了灯，三下两下结束后便倒头大睡。每一次我都很疼很难受，但我不敢说也不敢拒绝，常常在卫生间里边清洗边流泪，然后躺在他身边听着他的鼾声久久不能入睡！就这样，快两年了，我们很少交流也不争吵，日子过得死气沉沉。我不敢要孩子，他也不太积极，因为我们心里都明白。而且我还担心真有了孩子，要是也像我一样丑怎么办？家庭生活没有给我带来什么快乐，性生活更是让我难以忍受，现在天一黑我就害怕……

男，21岁，大三学生

我有个困扰了很久的问题太需要倾诉。

虽然身为大学生，但我依然对自己没有多少信心。我长得难看，也不受人喜欢，这一点我在几岁时就清楚地知道。就连父母也常在我不听话、惹他们生气时拿我的相貌来训斥我。岁数越大，我越来越喜欢独处，性格也变得古怪。

小学六年级，我开始发育了，很快就个子老高，胡子也特别重。发育给我带来的是更重的心理负担，因为我显得更难看了！上初一时我学会了自慰，渐渐地我发现，自己在玩弄生殖器时不光会得到快感，还有一种自我安慰和自我陶醉的感觉。这种感觉对我有很强的吸引力，没多久，我自慰的次数就频繁起来，最多达到一天11次。可以说，初中三年我都陶醉于自慰的“幸福时光”中。

年龄的增长使我对外貌更加注重，更渴望接触异性，但没有多少女孩愿意主动接近我。我的心理逐渐从自卑转向怨恨和自我厌恶。我对长得好看的人，不论男女都很嫉妒，恨他们为什么长得那么好看，有那么多人喜欢，而自己却这么丑。我甚至想如果哪天他们毁了容，变得比我难看才好！但这毕竟只是想想而已，我不可能真去毁别人的容。不过倒是有好几次，我见到别人扔了的旧明星大彩照，就会往上面吐痰，用脚踩，用火烧，直到完全毁坏才好像得到了某种满足。就连自我陶醉的自慰行为也开始发生变化，我不像以往那样比较轻柔地抚触阴茎，而是强行刺激，直到感到疼痛甚至出血，现在我的阴茎可以说伤痕累累。这好像也是一种特别的满足，以至于我乐此不疲。我很渴望能有一个女孩来爱我，但我又没有信心去主动寻找。我不敢想将来会怎么样，难道我就要这样自我摧残、自我满足一辈子吗？我真是不甘心！

(责任编辑:郭涛)

我和丈夫刚结婚那阵，我们的夫妻生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴令我销魂荡魄，让我真正体会到了做女人的甜蜜。可是，随着丈夫的升迁，他的工作压力越来越大，我们亲昵的次数越来越少，他的性兴趣也没有以前高涨了，他的勃起时间也没有以前长久了。我感

我和丈夫刚结婚那阵，我们的夫妻生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴令我销魂荡魄，让我真正体会到了做女人的甜蜜。可是，随着丈夫的升迁，他的工作压力越来越大，我们亲昵的次数越来越少，他的性兴趣也没有以前高涨了，他的勃起时间也没有以前长久了。我感觉到，应该给丈夫的性能力充电了，我的做法有如下几点：

亲密过后，让丈夫有充足的时间睡眠

激情之后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。

因为，阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此，一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。

放弃以车代步，尽量让丈夫步行

因为时间紧张和工作繁忙，越来越多的男性变成了“坐车一族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐男人的一半，因此妻子不妨让丈夫尽量步行，如果能经常爬楼梯也是不错的选择。

缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态，久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”，它如果经常处于松弛或异常紧张状态，就会使敏感性下降，造成性功能障碍。

密切关注丈夫的血糖水平

意大利科研人员最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，妻子要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。当然，每年查一次血糖也是非常必要的。

糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面，从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损，使信息受阻，同时与性功能有关的性刺激分泌减少，阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即*不是经尿道向前射，而是退入膀胱中，患者误以为自己精子枯竭，惶惶不可终日，其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使*转向误入膀胱内。

帮助丈夫减压

紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中，同时，他的“性”趣也会受到压抑，甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动，或者洗一洗热水澡等等。

如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态，就很难产生足够的性兴奋。因为男人的直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制，而不能产生性欲。

多给丈夫准备低脂食物

繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事，而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

高脂饮食或热量过剩，容易造成血液中的胆固醇增高，形成高血脂，使血液变得黏稠，流速变慢，携氧量减少，更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然变得不大通畅，供应阴茎的血液减少，造成阴茎供血不足，成了“无源之水”，从而给男性的性功能造成障碍。

(责任编辑:郭涛)

改掉以下毛病别做热吻终结者。

曾经听闻有男性因为天生拥有大舌头，在情场上屡屡挫败，因为大舌头在与女友时，常常导致女友呼吸困难，甚至还有过因接吻而导致呼吸中止的报道。在两人的色欲互动中，舌头确实担当了重要的角色，最为人熟知的当然就是“舌吻”了。

在舌吻时，需要靠舌尖的舌功，如“吻舔”时就需要运用舌头上下游移。深入浅出的“法式深吻”，舌功必需一流，即以舌尖顶着口腔上颚来回游移，最好有发痒、唾液泌出的感觉，才够热情有劲。

根据医生表示，舌尖是最接近脑下垂体的部位，此动作可以剌激内分泌，对于新陈代谢有帮助，还是养生的良方。

不过就算你总是练不好舌吻的功力，想要在情场纵横，还有其它利器可以灵活运用，如利用嘴唇轻咬情人的敏感带，如耳朵后面、耳内、耳垂、乳头、肚脐、手指、脚底、脚指等处，搭配牙齿以不同重度的触感，以及唾液的湿润，同样也能让对方达到性兴奋。

以下几种状况是女性普遍讨厌的KISS终结者行为，快对照检查下，看自己有没有这些毛病：

1、狮子大开口，你不得不想，还是你的鼻子、额头以及内脏?

2、清道夫，不过他的工具不是扫把，而是你的舌头!他会彻头彻尾地帮你清除嘴里的菜渣，如果你喜欢对方在你口中仔细搜索，那他就是你理想的情人。

3、流口水，想起来就会觉得恶心，如果你的情人属于这种类型，记得穿件长袖的衣服，或干脆带条毛巾，以随时擦掉沾上的口水。

4、木头人，乏味，你会觉得镜子都比他热情可爱得多。

5、马拉松式，就要耗上好一阵子，不过，就连罗密欧与朱丽叶式的热情拥吻，也要停下来吃饭睡觉啊，你说是不是?

(责任编辑:郭涛)