最近眼睛特别容易疲劳——这是为什么？_生活养生

眼睛是心灵的窗户，同时眼睛也是整个人体对外感官的重要部位。有的人会感觉最近眼睛特别容易疲劳，会担心是不是眼睛出现了什么问题呢？下面就由小编来给大家介绍一下。

最近眼睛特别容易疲劳——这是为什么？

　　眼睛疲劳是一种常见的眼科疾病，它会引起眼睛干涩酸胀，看物体变得模糊，甚至造成视力下降影响日常生活和工作。引起眼睛疲劳的主要原因是因为人们平时在看电脑、手机、电视的时候，眨眼次数很少，泪腺分泌眼泪减少，与此同时，屏幕对于眼睛也有很强的刺激作用，长期如此，不仅会感到眼睛疲劳，而且会加重眼睛的各种疾病。所以在平时的生活中，就要注意眼睛的保养，我们可以用以下几种方法来进行日常护眼。　　一、眼球按压法　　将眼睛闭上，然后用中指，食指和无名指的指尖慢慢的按压眼球，20秒左右即可。切记不要按压太久和过于用力。　　二、额头按压法　　将双手的食指、中指和无名指从额头的正中间，向两边太阳穴的位置进行转动按摩，然后再用力按压太阳穴。重复做5次左右。　　三、眉间按压法　　用大拇指的指腹贴住眉毛根部下面的凹处，轻轻转动按压，重复三次。　　除了以上三种按摩方法以外，还要经常看远处绿色植物，用力眨眼和闭眼都能够消除眼睛疲劳。