婚姻持久有助男性长寿

“人们为爱而生，为爱而死，为爱而杀，爱情比生存的欲望更加强烈。”——美国拉特格斯大学人类学家海伦？菲舍尔

美国夏威夷大学心理学家伊莱恩？哈特菲尔德等人通过在美国、俄罗斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等国进行问卷调查发现，无论在哪里，爱情都不可战胜。她说：“在我研究的一切文化中，人们爱起来都如痴如醉。”

爱情也没有让人失望。统计数据显示，婚姻犹如一张健康保险单。一项为期8年的调查研究发现，从未结婚者在调查期间的死亡率比已婚者高58%。

毫无疑问，已婚人士更少进入酒吧，更少一直喝到酒吧关门，更少吃方便面。

美国疾病预防中心的一份报告指出，与单身和离异或者鳏寡人士相比，已婚人士在吸烟和喝酒方面更为节制，生活方式更健康，有助于降低患心血管疾病、癌症和呼吸道疾病的风险。与此同时，已婚者感染性传播疾病的可能性也大大降低。

不仅如此，已婚人士患各种精神疾病和自杀的危险也更低。研究表明，婚姻可以缓解人们的心理压力。美国弗吉尼亚大学医学专家科恩与同事进行了一项试验，他们告诉参加试验的女性，她们将遭到痛苦的电击。结果，他们发现，那些婚姻美满的女性在试验中如果抓住丈夫的手，她们的紧张程度大大降低。

同样，2008年1月出版的《健康心理学》杂志刊登文章指出，已婚男士结束一天的繁重工作回到家中之后，一天的工作压力也大大缓解。

以色列的一项为期近20年的研究则显示，婚姻越持久，它对男性延年益寿的功效就越强大。美国俄亥俄州立大学医学院心理学专家贾尼斯认为：“女性是家人身体和精神健康的看护神，她们常常敦促男人去看医生，让他们吃得更健康。”

结婚了!从此这世界上有了一个人，他和自己他关系比其他任何人都要亲密;从此，两个人要一同去面对及适应生活中的变化和挑战。天下一千对夫妻有一千种幸福或悲伤，但每对夫妻都会遇到 5 个“第一次”：第一次家庭大战，第一次生孩子，第一次大的工作变动，第一次健康危机，第一次离婚。这 5 个转折点也许会让你身心疲惫，也可能让你越来越爱他。

那么，我们如何才能达到后一种效果呢?

第一次家庭大战

婚姻让夫妻成了一家人，却使你们对待伴侣反而不像对他人那样尊重或宽容，有这种心态作，当你们发生摩擦时，事态目然就变得不堪起来。

杨露和马力结婚两个月后，就因为婆婆的经济要求发生了第一次严重冲突。马力的妈妈是个时髦老太太，经常要求儿子为她支付出国旅游、购买衣服首饰的费用。杨霞终于失去控制：“你怎么这么蠢呀，你这辈子就跟***一起过好了!”

绕过暗礁： 一项调查显示，夫妻能否长期相处下去，关键看他们如何处理冲突。争论是无法避免的，那么就应该尽量避免争斗。怒火中烧也不要由着性子冲对方叫嚷，先休战，让自己冷静下来，直到你能用平和的口气来谈话，这就把争斗控制住了。具体的方法如下：

认真倾听对方的解释，不要打断或插话，也不要试着维护自己的立场;

就事论事，不要翻陈芝麻烂谷子;

最大程度地理解对方，诚心实意地与对方共同寻求解决冲突的办法。

收获： 杨露说：“我有意识地克制自己不再说 " 我告诉过你要这样做 " 这类带批评意味的话。我上前拥抱他，然后相互道歉，好像又回到了谈恋爱的时候。”

婚姻生活中，主动回避争论是掩耳盗铃的做法，忽视问题的存在只能导致彼此的怨恨。建设性的争论反倒能增强双方的关系，因为它表明你们是具有高度信任感的夫妻，不怕向对方吐露心声。迈过了这道坎，你们的关系就会向前迈出一大步。

第一次生孩子

分娩的痛苦、养育孩子的劳累，是恋爱中的情侣无法想象的。生育孩子对女性来说，更意味着巨大的心理挑战。

“当我有了孩子后，我似乎在重复我奶奶那辈人的生活。” 30 岁的楠楠、一个有 4 年婚龄的新妈妈说。“洗衣服、做饭、喂奶、打扫卫生、换尿布，我完全被这些琐碎事淹没了。我非常妒忌丈夫能离开家去上班。当他晚上回到家后，我积蓄了一整天的糟糕情绪就会爆发出来，引起一场家庭大战。”

绕过暗礁： 楠楠的感觉并不是不正常的，做了妈妈，职业女性势必要分出相当的精力给孩子，在很长一段时间，孩子会取代工作、娱乐成为头等大事。但别忘了，新爸爸的世界也被彻底改变了，最明显的一点就是他肩上挑起了全家的经沉重担。男性此时的心理特点是，通常感到自己被排除在照顾孩子的事是之外，并因此产生失落感。所以，最好的办法是利用他的这种失落，分配他做些力所能及的事，让他感到家庭成员之间紧密的纽带联系。

抚养孩子会让夫妻俩在生理上过度的紧张疲劳，自然会影响到性爱。一般来说，新妈妈为了没好地照顾婴儿，会和孩子睡一张床，与丈夫分居。看到自己心爱的性伙伴完全变成了一个喂奶工具，大多数新爸爸都会深受打击。通常， 6 周后夫妻就能够恢复正常的性生活; 6 个月后，女性的身体与性欲恢复到怀孕生子前的状态。女性生育后身体复原需要一段时间，这时的身体是很敏感的。如果妻子不想做爱，可以通过抚摸和亲吻来取代性，同样也能保持亲密关系。

收获; 通过抚育孩子，你们学会了怎样将父母和伴侣的角色结合起来，婚姻也进入一个崭新的阶段。“孩子使我们的感情更加深厚，因为他是我们共同完成的第一件最为严肃认真的事情。”楠楠的丈夫说。楠楠补充道：“我们学会了互相帮助，以便高效率地处理好家务事，享受到属于我们的二人生活。”

第一次大的工作变动

夫妻俩无论是谁的工作有了变动，不管是升迁还是贬职、解雇，或者被派往外地分公司，都会引起家庭的波动。这时，夫妻关系被放在次要位置，工作占得优先权。工作变动不仅仅意味着经济状况发生改变，还能改变两性关系中的地位、权力、自尊以及对方对自己的看法。

朱迪和梁波夫妇结婚 4 年生活得工作稳定、收入丰厚，但梁波在 30 岁那年决定改行做法律，他花了整整 3 个月时间找工作。“找工作期间，不仅仅是我们的收入大幅度下降，而且我只能呆在家里，占用妻子的家庭办公室，”梁波说。梁波的妻子朱迪是个自由职业者，也不习惯丈夫天天待在家里，她必须不受干扰、集中精力工作。而且为了不影响梁波的情绪，朱迪说话还得小心翼翼，生怕伤害丈夫的自信心。为此，她也感到很压抑。

绕过暗礁： 第一步当然是重新做家庭财政预算，重新分配家务活，但最重要的还是重新认识、调整双方在婚姻中所扮演的角色。

这段艰难时期里，最严峻的问题还是夫妻之间存在的压力。为了缓解紧张气氛，和丈夫进行亲密交谈是解决问题的关键。

收获： 工作和金钱与自身的安全感、自我价值的体现是直接相连的。因为婚姻中第一次大的工作变动必将引发这些问题，所以通过解决这些问题，可以促进夫妻之间加强责任感和协作精神。就像朱达所说的：“我知道很多家庭矛盾都是因为钱引发的，但我们已经尽力克服了钱所带来的困惑。”她的积极宽容心态让丈夫少了很多压力。解决好了工作变动问题，你会厌幸自己有一个支持你的伴侣，有了他，无论生活变得如何艰难，你都不会独自去面对这一切。

第一次健康危机

家庭中任何一个成员生病，生活立刻会发生翻天覆地的变化一一疾病不仅仅改变了生活秩序，还给了每个人的机会来观察、考验对方如何关心照顾病人，同时也在观察自己如何面对疾病、死亡带来的恐惧和生命的脆弱。

26 岁的的谢兰结婚周年刚过就做了一个大手术。手术前，谢兰在丈夫的脸上看到了恐惧。“在手术前的几周里，他变得相当消沉。”谢兰说：“他根本不同我谈任何关于手术的事情。”好在手术进行得非常成功，而且排除了癌变的可能，但是生活变得非常混乱。谢兰卧床休养了两个月，接下来的半年她都不能工作，甚至不能做家务。更糟糕的是，她和丈夫心中充满了焦虑、敏感、孤独的情绪，排解这种情绪比治病似乎还困难。

绕过暗礁： 在健康危机降临的时候，每个人都有自己的处理方式。病人担心的可能是钱或者失去工作这类问题，另一方却害怕失去伴侣，独自面对生活。所以，你们应当说出各自的感受，共同来应对这种“可能失去”的恐惧心理。

但是，大多数的女人都讨厌别人说自己脆弱。生病时其实最需要关怀，却不愿意说出来，担心流露出弱点被别人觉得失去价值。这大可不必，还是向丈夫寻求帮助吧――即使你是一个相当独立的人。

如果你是健康的，那么问问丈夫希望你能为他做什么。记住一点：就算陪在他身边，也能起到很好的安慰作用。

谢兰的丈夫请假在家照顾地，他们之间曾经有的隔阂很快就弥合了。她养病期间身体非常虚弱，完全停止了性生活，但丈夫无微不至的关怀却加深了他们身体的亲密。

收获： “当丈夫向我坦承他所恐惧的是我的手术时，我意识到他是那么深爱着我。”谢兰说：“他悉心照顾我，甚至要带我去洗手间、为我洗澡。他是唯一一个为我做这些事时我感觉坦然的人。”

第一次面对离婚

不，这说的不是你，但是你好朋友的离婚通过程就像是对你自己婚姻的一个考验。你开始思考：到底是什么导致了夫妻间的裂痕，离婚为什么成了解决问题的惟一办法?

29 岁的梅子目睹了好朋友依依的离婚全过程。梅子和其他女朋友们谈起依依的离婚时，眼泪迷茫和困惑，心里都在想;下一个会是谁?

绕过暗礁： 梅子和丈夫联合起来，共同帮助依依。他们经常请她到家中吃饭，帮她带孩子出去玩，并鼓励她重新确定今后的生活方向。在帮助依依走出离婚后的困境过程中，梅子和丈夫的关系重密切了，他们彼此更默契了。

还有另一种情况，即，你们夫妻和另外一对夫妻都是好朋友。这时，如果他们闹离婚，离婚战线就会延长到你们家里来。你们想和双方都保持良好的关系，但最终却发现，和一方保持友谊对另一方就意味着背信弃义，特别是其中一人有了婚外情时，情况下，着实应该考试一下如何与朋友讨论“离婚”的话题。当朋友问你站在哪方的立场时，不妨撒个小谎，或是隐瞒你所得知对方的新恋情。你们夫妻俩应当暗中协商好不要受影响，不要讨论那些会引起你们争议的话题，把自己卷入朋友当中让你们夫妻不能共同应对的事件中去。

你可以帮助朋友，也可以为朋友而哭泣，但是如果为别人的离婚发生争执甚至吵架，或是把朋友的问题映射到自己的家庭生活里，那么，还是退后一步吧!抛开别人的问题，计划一些浪漫的行动，例如周末短途旅游或是到心仪的意大利餐厅共进一顿烛光晚餐。

收获： 梅子的丈夫对依依和她儿子的关心深深感动了梅子。这是一种“生还者的光芒”――你朋友离婚却给你带来了有“罪恶感”的小小收益：只要想想自己的伴侣是如何地关心着你，你限本不存在朋友的那些问题时，你就会发现，其实在这个世界上你是多么幸福!

男人在没有女人之前，吃饭不需要人陪;男人有了女人之后，即使女人不饿，男人也希望女人坐在对面看着自己想小孩一样狼吞虎咽的吃，男人觉得这是一种幸福;

男人在没有女人之前，生病了能捱则捱，实在不行了才去看医生;男人有了女人之后，生了丁点的小病都要告诉女人，不是男人变得娇贵了，而是因为男人喜欢看见女人为他担心的样子和焦急的神态，男人觉得这是一种幸福;

男人在没有女人之前，再累也不说累;男人有了女人之后，即使不累，也说自己累，男人希望女人用她那温柔的双手给自己按摩，男人觉得这是一种幸福;

男人在没有女人之前，什么东西整理的妥妥当当;男人有了女人之后，把什么东西都搞得乱七八糟，不是因为男人变懒了，而是因为男人喜欢一边看着女人替他收拾东西一边唠叨自己的邋遢，男人觉得这是一种幸福;

男人在没有女人之前，总是嘴上说“男人有泪不轻弹”;男人有了女人之后，明白了那是因为“只因未到伤心处”;

男人在没有女人之前，都是自己一个人下班回家;男人有了女人之后，如果偶尔有一次下班后没有见到女人，感到自己很孤独，无所事事;

男人在没有女人之前，总是嘴上说“爱一个就是爱一个人的缺点”;男人有了女人之后，要用实际行动来证明这句话;

男人在没有女人之前，总是认为女人做什么事都应该按照男人的意愿来做;男人有了女人之后，明白了女人也有自己的圈子，也有自己的生活方式，男人不能够干预;

男人在没有女人之前，总是不理解为何女人喜欢流泪;男人有了女人之后，明白了那是因为她最爱的人伤害了她;

男人在没有女人之前，总是认为男人应当一诺千金;男人有了女人之后，明白了有时候也需要说一些善意的谎言;

男人在没有女人之前，总是对女人的伤心感到无所适从;男人有了女人之后，明白了女人在最悲伤的时候只需要男人抱一抱她，让她有依靠的感觉，仅此而已;

男人在没有女人之前，过着一个人的假期;男人有了女人之后，男人则是过女人的假期;

男人在没有女人之前，总是认为女人喜欢浪漫;男人有了女人之后，明白了女人真正 渴求的最浪漫的事就是和男人一起慢慢变老;

男人在没有女人之前，总是认为自己应当被别人疼;男人有了女人之后，学会了疼爱身边的每一个人;

男人在没有女人之前，过着黑白颠倒的生活;男人有了女人之后，生活变得非常有规律;

男人在没有女人之前，每天抽多少烟都无所谓;男人有了女人之后，总是在克制自己，因为男人明白了现在男人健康不再是男人一个的健康;

男人在没有女人之前，还是一个男孩;男人有了女人之后，才变成了一个男人。