女人洗澡，沐浴出“傲人双峰”？

美容健美专家提供一套沐浴美容健美法，利用摆脱衣服束缚的机会，对全身肌肤做一次清洁、保养，并增加全身曲线美。那么，爱美一族如何洗澡也能洗出“傲人双峰”呢？

美容健美专家提供一套沐浴美容健美法，利用摆脱衣服束缚的机会，对全身肌肤做一次清洁、保养，并增加全身曲线美。那么，爱美一族如何洗澡也能洗出“傲人双峰”呢?

沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。浴水的温度，以40℃左右，较人体温度略高为宜。

入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴美容健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下：

(1) 慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。

(2) 用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

(3) 进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。

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(4) 持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

(5) 开大水龙头，用与(4)同样的手法，冲洗乳房。

(6) 如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。

(7) 如果乳房过大，则用冷水冲浴。

(8) 如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

(9) 将海藻浸泡在水中进行洗浴。

(10) 将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。

精彩推荐与丈夫一晚三次的秘诀 提升女人性高潮的绝佳方式 阴道之唇的刺激“性”作用哪些女人性爱时阴道“干巴巴”呢 性爱的11个奇效你知道吗？必看 初尝“性”，爽了少男惨了少女分手后，忘不了和他的*急性卵巢炎的病因:由于患者足月分娩或自然以及人工流产后的机体抵抗力下降，病菌经阴道、子宫上行感染并扩散到输卵管、卵巢，引起卵巢炎症。女性不注意经期卫生及个人卫生，引起卵巢炎症。

急性卵巢炎是卵巢炎病症的一种，急性卵巢炎的发病原因主要有如下几种：1.由于患者足月分娩或自然以及人工流产后的机体抵抗力下降，病菌经阴道、子宫上行感染并扩散到输卵管、卵巢，引起卵巢炎症。2.女性不注意经期卫生及个人卫生，引起卵巢炎症。月经期性交或平时的不洁性交以及过早、过频性交等，导使病菌进入体内并上行到卵巢造成的。3.身体其他部位有感染病灶，如急性阑尾炎、结肠憩室炎等，未经及时治疗消除时，其病原体可经血行传播而引起急性卵巢炎。

急性卵巢炎多见于生育年龄的妇女，发病时主要表现为发热、寒战、两下腹剧痛、腰骶部疼痛，肛门坠胀感、脓性白带等；慢性卵巢炎主要表现为经常性的下腹隐痛或坠痛，腰骶部不适酸痛，劳累、性交后、排便时症状加重，全卵巢炎的治疗2009-6-2516:26:08来源：急性卵巢炎多见于生育年龄的妇女，发病时主要表现为发热、寒战、两下腹剧痛、腰骶部疼痛，肛门坠胀感、脓性白带等；慢性卵巢炎主要表现为经常性的下腹隐痛或坠痛，腰骶部不适酸痛，劳累、性交后、排便时症状加重，全身疲乏无力，精神欠佳，月经改变等。

卵巢炎会造成女性不孕，因而，一旦诊断出卵巢炎需立即治疗。治疗以药物治疗为主，如药物治疗效果不佳，可考虑手术治疗。

1.以药物治疗为主。急性期行抗生素治疗，若有穿刺液或脓液培养并药敏后，应用抗生素效果更佳;

2.若有卵巢周围粘连或卵巢输卵管包裹，可考虑剖腹手术或腹腔镜下粘连分解术。

3.若有卵巢脓肿或卵巢输卵管脓肿，经过抗生素治疗效果不佳，可考虑手术治疗，切除患侧附件，保留健侧附件，可以保留生育功能。

急性输卵管炎如何防护

①女性在过性生活时，应注意自己及性伙伴的个人卫生。行房事前，需清洗男女双方的外生殖器，防止病菌的顺利入侵。女性当阴道有出血症状时，应自我克制禁止性生活。

②女性应注意自己的外阴卫生及个人清洁卫生;注意防止来自洁具及卫生间内的感染。

③广大妇女应注意自身的营养保健，加强月经期、人工流产后、分娩后的营养;增强自身体质，增加抵抗力、免疫力，减少患病的机会。

④需进行人工流产术、分娩术、取放宫内节育器术，及其他官腔术时，应进行严格消毒，避免经手术将病菌带入阴道及子宫，人为造成感染。

⑤患有急性输卵管病症的女性患者，要取半卧位休息，防止和限制炎性液体因体位变化而流动。进食高营养、易消化，富含维生素的食品。

⑥女性一旦患有附件疾病，应遵守治疗原则，采取积极态度，彻底治疗，尽快控制病情，防止转为慢性。

慢性输卵管卵巢炎应如何预防?

积极彻底地治疗急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，是预防本病发生的关键。如已患有本病，应配合医生进行积极治疗，并要持之以恒，以免病情迁延日久，难以根治。平时应注意个人卫生及经期摄生，预防慢性感染。此外，由于本病病情顽固，又可反复发作，常使病人精神负担较重，所以要树立病人必胜的信心，保持心情舒畅，积极锻炼，增强体质，以提高抗病能力。

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