把握乳房黄金发育期让你从此坚挺

青春期是乳房快速成长的时期，如果好好的照顾身体，这时的些微努力可以快速的改变体质、帮助身体长高、长胖、长咪咪，只要摄取均衡的营养、充足的睡眠、避免压力等，都可以帮助妳早日脱胎换骨喔!

注意生理发育过程是否正常

由于现代女孩发育得早，女孩大概在10～11岁左右乳房就会开始发育，大概在乳房开始发育后的一至两年，月经就会开始来潮了，随着每一次的月经来潮，体内的荷尔蒙变化会促使让咪咪慢慢长大。

很多人没有办法把月经跟乳房成长联想在一起，事实上卵巢分泌的女性荷尔蒙，会促使月经周期规律、诱发乳房成长。倘若发现经期不规律者，应尽快治疗，以免错过了乳房成长的最好时机。

有些年轻女孩可能不知道，女人可以转变体质的三个时期一定要好好的补，那就是初经、坐月子、更年期，所以月经第一次来时一定要告诉妈妈，不要自己偷偷买卫生棉了事，要请妈妈帮妳好好的补一阵子，这样以后经期才会顺，身体才会健康，也才不会常常手脚冰冷喔!

经期中拒吃冰冷寒凉的食物

经期中如果吃冰冷寒凉的食物，容易造成子宫收缩，甚至是导致突然停经，中医说「淤血不去，新血不生」，如果子宫内的旧血排不干净，长久下来容易形成子宫内不正常的组织肥厚或肿瘤。因此，生理期间吃冰冷寒凉的食物是女性朋友的大忌，劝大家不要以身试 ”法” 才好，还是乖乖忌口吧!

经期过后一定要自我保养

每个月的经期过后是调养身体的最好时机，中医学上说「男主精，女主血」，所以经期过后的一个礼拜，可以喝两、三帖八珍药膳补足流失的气血，因为补血兼补气，气乃推动血的力量，气通才能达到血行的效果。

也许年轻妹妹会觉得奇怪，为什么一定要月经过后才要补，经期中不能先补吗?答案是不行的。因为补血的药材会让经血不止，另一个原因是中医说「淤血不去，新血不生」，经血是子宫内淤治的旧血，若不先排干净，补了也是枉然。

广告词说「经血顺畅的女人最漂亮」，想当一个漂亮的女生，别忘了在每次经期过后要好好的照顾自己一下喔!

脾胃虚弱者一定要积极调养体质

青春期是可以转化体质的关键期，只要细心调养，很容易看到效果的，脾胃健康了，有良好的吸收，才能将养分转化为身体架构，可以顺利帮助长高、长肉、长咪咪，所以千万别错过青春期乳房的快速成长阶段，以免日后含恨。

适时抒发自己的情绪，避免过多压力

中医学主张乳头属肝、乳房属脾胃，所以肝气不通，乳头会内陷不挺;脾胃虚弱，乳房则发育不良。

紧张、压力、郁闷、思虑过度等原因，都会引起肝郁气滞和脾胃虚弱，进而造成乳房发育不良。因此，适时抒发情绪，和父母做好良性沟通，加上不给自己过大压力，才能避免身体被无形的压力给压垮，也才能搭着发育期的快车，快速的长高、长肉、长咪咪。

养成早睡早起的生活作息

人体的生长激素(hgh)可以提升脑下垂体的贺尔蒙释放，促进骨骼及肌肉生长。也就是说身体内每一个器官的发育生长，都需要hgh和各种的生长激素，然而生长激素以晚上分泌最多，在夜间11:00~1:00时分泌量最旺盛，尤其是入睡90分钟分泌最多。hgh的分泌量会随着年龄的增加而下降，所以青春期的发育速度远超过成年人的原因在此。

因此，晚上11点～凌晨3点，是身体组织进行修复及生长发育的时间，这段时间无论如何都应该入睡才对!虽然青春期也是升学时期，但是同样都是睡眠六小时，早睡早起的生理健康会比熬夜到一点的人好，有健康的身体相对的学习能力应该会更佳。建议有熬夜习惯的人，应该趁早修正妳的作息时间，不要年纪轻轻就开始残害妳的身体，早点睡觉咪咪比较容易 ”一眠大一吋” 喔!

适当的按摩乳房

因为是发育期，所以乳房的成长速度很快，如果妳觉得以上每一点妳都做到了，却是不见咪咪成长的动静，建议每天按摩乳房10 -15分钟，可以刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，力道不要太粗暴，否则是揠苗助长，反而容易得到反效果的喔!

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怀孕是胎儿在母体子宫内生长发育的过程。卵子受精是怀孕的开始，胎儿及胎盘等附属物的排出是整个孕期的结束。怀孕是一个复杂的生理过程，只有掌握这一生理过程的知识才能处理好怀孕及分娩，并且寻找理想的控制人类生育的方法和途径。

怀孕是怎样一个过程呢?

在男子的精子射入女子的阴道后，因为宫颈管粘液呈碱性，有利于精子活动，所以精子很快即游向宫颈管。排卵后，由于卵巢雌激素的作用，宫颈口松弛，宫颈粘液稀薄，使精子易于穿透而进入宫腔。精子释放蛋白溶解酶溶解宫颈粘液;由性交引起的子宫收缩及输卵管蠕动加速了精子的运行;输卵管肌层的蠕动，粘膜纤毛的摆动及粘液细胞分泌的输卵管液的流动，导致了精子由宫腔向输卵管壶腹部的运行。精子在子宫、输卵管内运行，经过形态、生理、生化的改变，获得了使精子受精的能力，这个过程称为精子的获能。

卵巢排卵后，卵泡液带着卵子缓慢流出，至腹腔内输卵管伞端附近，借助于输卵管的“拾卵”作用(伞端纤毛的大量摆动)，卵子很快被吸入输卵管。由于在输卵管峡部一壶腹部连接点的肾上腺素能使肌肉括约的作用，卵细胞会在此处停留;由于壶腹部输卵管液流速慢，卵子在此处遇到精子时则可受精。卵子自卵巢排出后可存活1～3天。排出后24 /小时内均可受精，但一般认为以15—18小时之内受精最好。

获能后的精子遇到卵细胞后，释放出多种水解酶而进入卵细胞外围的透明带内，并进一步进入卵细胞内，同时抑制其它精子的穿入，形成一个新的细胞受精卵，通过核的融合，使父、母各23条染色体结合成为46条(23对)染色体而形成一个新的受精卵，又称孕卵，即一个新生命的开始。上述这一过程称为受精。受精卵的染色体为46XX则为女性，46XY则为男性。

受精卵在受精后24小时即进行细胞分裂。在进行细胞分裂的同时，受精卵通过输卵管的蠕动被送往宫腔，72小时后分裂成为12～16个细胞组成的实心细胞团，又称桑塔胚。此时已进入宫腔。桑塔胚进入宫腔后仍继续进行细胞分裂，体积增大。出现腔隙及细胞液，此时的受精卵称为囊胚或胚泡。以后胚泡的透明带消失而进入子宫内膜，即孕卵植入或着床。此过程大约需要4～5天。孕卵着床的部位多在子宫腔上部的后壁，其次为前壁，偶见于侧壁。

胚泡着床后其细胞继续进行分化，形成三个胚层：外胚层、中胚层及内胚层，并相应地在不同的孕周发育成为胎儿的各个组织及器官。外胚层主要分化成神经系统、皮肤表皮及毛发等;中胚层主要分化为肌肉、骨骼、血液系统、循环系统及泌尿生殖系统的大部分;内胚层主要分化为消化、呼吸系统的上皮组织及有关腺体等。

胎盘等胎儿的附属物则一部分来自于胚泡细胞的分化，一部分来自母体细胞的分化，由此两部分形成。

您手淫吗?

在二十几年前的一个晚上,在一个并不是很富的家庭,主妇生下了一个男孩,从此这个家庭里面就多了那么一份快乐.哇,会走路了,哇,会叫爸爸了,哇..........哇到了青春期了.

在15岁那年,终于考上了县里面的中学,从此开始了离家住校求学了.在学校里面慢慢的接触了新鲜的事物，上网，看碟，打游戏机，等等.在青春朦朦时期，对异性也越来越有感觉了，看着人家慢慢的来个什么约会呀，写写情书呀，自己也想着去如何如何或，就在这样子的混混饿饿当中，就结束了高中的学习生涯，可想而知，高中并不是很理想，收获也是相当的小呀，在快要离开的时候，所有宿舍友人，一起聊了聊，那当然关于一些你们俩以后是如何发展呀，也有聊到如果没有考上你准备干吗呀，很多人都说是出外打工，最后我在家里面人不同意的情况下，坚持着自己的打工梦想，随着外出打工，求学的路也确定是该要离开的，8月份的一天，我最终是坐上了南下的火车，看着父母那种无奈的眼神，我真的想哭了，坐在火车上，一心想像外出的事情一直还不错，因为离开了父母，以后更好完了呀，终于找到了一份工作，是有那么累呀，记得当然整　个部门就我最小，所以他们多像大哥大姐一样对呀，在这里没有什么活动，加上自己的性格也是比较内向，上网，看投影也是生活中的想当一部门，在这里面更加深了，对那种男女之事的渴......

而且在里面，经常在有一些不三不四的女人来到你的身边，对你动手动脚的，初次还不知道呢，干什么呢?最后才明白了呢，就这样子，天天看到那些所谓的禁片吧，里面灯光可想而知了呀，天天边看边手淫，在投影院里面的生间，坐位上....也是年轻吧，每天这样，吃的也不是很好，白天干活也不是很累，还是一样子的干活呀!

先前内内裤也出现了黄色的了.不过那还没有引起注意，，，所有的事情依旧继续，2005年，在自己的包茎情况下，发现了一些问题，最后又是消炎，又是做包皮手术.这不过是短短的处理，终于好了一点点吧，年轻的冲动，并没有减去对这个的习惯，依旧在....

2006年，事情还是在这样子的发展，终于得上了无炎是前列炎.春节回家的时候打了半天个月的点滴，不过还是好了，也告诉爸妈说我的病好了，2007涛声依旧.手淫这个习性并没有改变呀，有得时候想一想，这事总不能这样子混下去吧，再这样子下去，说不定对女人多没有了兴趣呢，不会对男人反而有兴趣吗，(呵)想想很吓人呀，不良的习惯总得给消灭下去呀，时间总在一天天的过呀，习惯并没有得到消灭.不过今天我终于确定我是要消灭这种情况的，现在自己还不是很老呀，再这样子下去，老婆你就不要想找了呀，别想一时的兴奋。想想那个微波，什么导融，什么取前列腺液，。。。。。。等等，而且还是拿钱给人家插呢?

所以现在是中西一起处理，不过最主要是消灭手淫这个习惯，还我一个健康的自我，放弃手淫，抛弃手淫不放弃健康，不抛弃健康.让自己健康的飞.......

钱花掉了不说，身体不良一天天在不好呀.这么大的本钱在一天天的掉，生身可是革命的本钱呀，希望用我自己的亲身体验，告诉那些青春年少的少男们，节制，自爱，但不要自

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