杨丽萍减肥法 一般人做不到

　　国外一些减肥法简直可以称得上变态，在肚子里养蛔虫、催吐、胃里放盐水球……，追求苗条美的方式只是令人汗颜。而我国大名鼎鼎的舞蹈家杨丽萍女士，减肥方法同样骇人惊闻——她从不吃米饭。杨丽萍减肥法，一般人还真的做不到啊!

　　舞蹈家要随时保持轻盈苗条身材，这固然可以理解，但是如果要通过极端的减肥方法来令自己保持苗条身材，这还真的是可怜啊!这种方法对于大部分的“吃货”而言，这简直是“惨无人道”啊!

　　杨丽萍减肥，几十年来都杜绝了米饭，最高热量的食物也是一小盒牛肉而已。跳舞其实也是体力活儿，可人家为什么可以承受得了呢?会不会饿晕过去呢?

　　杨丽萍解释：因自己的体质难以消化碳水化合物，故而拒绝米饭食物，早上几杯普洱茶，中餐选择牛肉、水果和鸡汤，晚上牛肉片和苹果，这足以为她提供能量，从来没有因此而饿晕过。

　　当然，杨女士还补充了：每个人的体质都是不同的，这种减肥方法可能并不适合多数人，自己也是为了事业而如此拼命，普通人完全没有必要这样苛刻自己，舞者对自己的身材要求很高，所以要节食。

　　杨女士推崇《本草纲目》里面的养生法，中医养人，值得一试。她本人虽然吃的少，但是依旧年轻态，一头乌黑发亮的头发也是保养的非常好，这都归功于《本草纲目》里的养生法。