青春期如何呵护乳房健康

雪妍的乳房又开始痛了，一向爱跑爱跳的她，这两天却不敢多走动，只能安安静静地坐着，因为她的胸部一触一动都会痛。这样的情况已经持续好几个月了，每次月经之前一个星期左右，乳房就会开始胀痛，尤其走路时，乳房一晃动，痛得更厉害，躺一躺又会好一些。

月经一来，乳房变得松软，疼痛也就消失了。雪妍十三四岁的时候乳房就鼓起来了，可是后来就没动静了，现在都18岁了，乳房还像两个小馒头似的。最近这几个月每次乳房胀痛时，好像乳房又在一点一点地鼓起来，雪妍天真地想：说不定是乳房再次发育，我也可以变得丰满了。

雪妍起身去倒开水，一不小心碰到了胸部，痛得蹲下去。姐姐见状，关切地问：“不舒服吗？”雪妍羞红了脸，好像做坏事被别人发现了，小声说：“没事，只是有点痛。”读医学院的姐姐刚上一年级就有了点职业病了，碰到什么事都往疾病上想，拉肚子说是肠炎，感冒害怕得肺炎，这回又认真地说：“我看看好不好？”雪妍无奈地点点头。走进卧室，姐姐撩起雪妍的衣服，轻轻地按摸着她小小的乳房。雪妍很害羞，可是看到姐姐紧皱的眉头，她又有点担心。姐姐触摸到雪妍的乳房有肿块，想起最近听老师说起乳腺癌的发病人群越来越年轻化了，不由得替妹妹担心：“雪妍，我跟你去医院检查一下，看看是什么疾病。”到医院检查时，结果是，雪妍患了“乳房小叶增生症”。

专家分析：

女孩子可能有类似的经历，有时候感到乳房分外的肿胀，并隐隐作痛，但没有其它不舒服，所以就一般都不会去就医，有些人就如雪妍一样，认为这是乳腺在发育，可以增加女性的线条美，但是，亲爱的女孩们，你是否想到，肿胀，隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。其实，乳腺增生约占乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生在青春期开始后的女性。而随着生活水平的提高，乳腺增生在青春期的女孩中越来越多见了。

通常在月经前一个星期左右乳房有饱胀感或胀痛，在月经来潮后就会消失，下次月经来临之前又会出现。大多数人的胀痛比较轻微，可以忍受；少数人对疼痛比较敏感，乳房受轻微的碰撞或震动，就胀痛难忍。与正常乳腺发育时不同，这是由于乳腺增生造成的。月经中体内雌激素水平的下降，乳房恢复松弛柔软，胀痛也就消失。而患有乳腺增生有两个特别明显的特征：

可以在一侧或是两侧的乳房中摸到大小不等、软硬不一、界线特清楚的肿块，表面似乎有小颗粒，但是与皮肤、筋膜没有粘连，用手指压即可感到疼痛。

每次经前乳房胀痛特别明显，而月经来潮后，疼痛就会减轻或消失，局部肿块也可能缩小。所以，经前乳房周期性胀痛是该症的一个重要标志。

另外，乳腺增生在劳累或天气变化时也可加重。

柔情主张：

如果发现乳腺增生，症状轻的，一般无须治疗；症状严重的，可在医生指导下适量地服用雄激素；也可用中药小金丹、逍遥丸等，都有较好的效果。

不过像这类疾病大都较顽固，那么治愈后怎样防患于未然也是很必要的，下面教你两招防治乳腺增生的小秘笈：

1、要保持情绪稳定，减少过度的精神刺激，据调查，85%的病人在患病前有情绪的不良改变，精神刺激水平升高，内分泌紊乱。女孩子可要注意了！

2、要坚持劳逸结合，调查中发现女孩在迎接中考、高考时，女孩们紧张、用脑过度，也会致使乳腺增生病症发病率提高，所以女孩在迎接中考和高考时，一定要注意休息。

青春期少女营养清单青春期的营养保健青春期应补充哪些营养 女孩子胸部的发育是从青春期开始。中医师表示，青春期是影响女性(女性食品)胸部大小最重要的黄金时期，在这段期间，若胸部发育过于缓慢，最好能了解体质，再进行调养，才不致影响日后胸部发育的情形。

女性乳房的发育期间约在9到14岁间，发育完成约需4年，但个别的差异性颇大，发育快的人，在1到2年内即完成，发育缓慢者，前后可达10年之久，更有人可能到初次妊娠才发育完成，因此，乳房的发育不良应可藉由后天调养达到正常发育，虽然乳房的发育年龄有极大的差异性，但如果到了1415岁，乳房仍未开始发育，就可能是异常的现象，最好请专科医师诊治。

下面列出4种青春期胸部发育缓慢的体质，做为参考。

1.脾虚型：面色萎黄，以鼻及唇周围黄色明显，唇色淡，舌质淡胖，舌边缘有齿痕，脉虚缓，可合并白带过多，月经失调，腰酸，经期排便次数增多或水样便，平时腹胀，胃口不好，精神倦怠等。

2.肾阳虚型：体胖而皮肤松，面色白少光泽，懒于行动，易患感冒，唇色及指甲不红润，舌胖色淡，舌苔薄腻而润，月经后期量少、色淡，平时白带清稀量多，易腰酸、怕冷。

3.肾阴虚型：体型瘦弱，面色白而干燥，唇色鲜红，掌心热，舌红，舌体瘦薄，脉细数，易合并有头晕目眩，咽干潮热，眠差，月经先期量少或先期量多。

4.肝郁型：外型多消瘦，面色黄而青气隐隐，性格孤僻，鼻间青筋微露，时欲叹息，纳差，胁腹胀痛，经行欠畅，经前乳胀，痛经，经色暗，若肝郁而有火者，常见性格急燥。

1、“初潮”期阴道炎。

青春期女子首次来月经时，出于少女的羞怯和对月经的朦胧认识，往往不懂得或不注意经期卫生，慌乱中滥用了不洁净的卫生用品纸，致使会阴受不洁的卫生纸和月经带、月经棉塞的污染，病菌乘机孳生和进犯，引起阴道炎。这种“初潮”期阴道炎的主要症状表现是，会阴部有下坠及灼烧感，阴道分泌物增多，甚至呈脓性薄稠样分泌。由于阴道分泌物外溢，刺激了尿道口，可出现尿濒、尿痛等症状。患者可于临睡前，洗净会阴和阴道口，拭干，用洁净的手指轻轻将磺胺坐药，推入阴道，其消炎效果很好，且不会损伤处女膜。

2、紧身裤性阴道炎。

顾名思义，这种阴道炎是因姑娘经常穿紧身裤引起的。这些年来，大多数女青年在穿着打扮上追求时髦、新潮和性感，喜欢穿显露体形曲线美的绦纶丝三角内裤、弹力健美裤、牛仔裤。由于这类裤子紧档、包臀，裤料为化纤织物又密不透风，致使阴道分泌物不能透发，适宜细菌的滋生繁殖，引起阴道炎。

特别是炎热的夏天，姑娘穿绦纶丝三角内裤或弹力连裤丝袜，阴道和外阴在湿闷多汗的环境中捂久了，便易罹患这种阴道炎。紧身裤性阴道炎的主要症状特点是，白带增多，阴道和大小阴唇搔痒，并伴有尿频、尿急等尿路刺激症状。治疗此种阴道炎，首先要换掉连裤袜、绦纶丝三角内裤、健美裤等紧身裤，清洗外阴，口服呋喃但叮和维生素C各100毫克，每日3次，或每日2次服用分清王淋丸等中成药，多饮水，疗效是比较显著的。3、化脓性阴道炎。由化脓性细菌感染而引起，患者发病前多患有糖尿病、结核病，尤其是因骑摩托或单车上下车过猛发生阴道撕裂伤，未及时就医而感染罹病。这种阴道炎主要症状是：白带增多，呈黄脓样带有腥臭，阴道灼热感或疼痛。妇科检查时可见阴道粘膜发红、肿胀、甚至有小溃疡面。治疗此种阴道炎，医生将施以抗菌素和外用药物，并积极医治糖尿病、结核病。

3、过敏性阴道炎。

有些女青年追求新潮时髦，经常艳抹浓妆，洗浴后也常在外阴部扑些香粉，洒点香水，特别是夏天更喜欢这样做。须知，香粉、香水所含的化学成分对外阴和阴道粘膜刺激性很大，更容易引起过敏反应而发生阴道炎、外阴炎。临床上还表现有的姑娘沐浴时使用泡沫剂及洗澡油，这些化学物质也容易引起过敏性阴道炎。

此种阴道炎以阴道搔痒，阴道和外阴粘膜红肿和阴道分泌物增多为主症。故此，患者要把自己的隐痛如实向医生陈述，医生则可通过脱敏试验做出正确诊断而不致误诊。治疗过敏性阴道炎，医生常给予抗组织胺药物口服，并指导阴道内外禁用洗澡油、泡沫剂，不要在外阴施擦香粉和喷洒香水，以防患于未然。

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