做爱10忠告让你们迅速找到快感

男女双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的“ *”，营造和谐的亲密关系。

1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满

日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

2、对自己的性快感负责

主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

3、不要等待性高潮

女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

4、应有适当的性幻想

这样，可以增加双方的性快感。

5、不要把一时的性生活失败看得过重

男子一时没兴致，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

6、不要将不满情绪带入性生活

如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

7、不断改变性生活的方式

长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

8、营造和谐的性爱环境

和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

9、不要次次都求完美

有的人（特别是男人）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

10、有性生活问题要及时请教专家

如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

胸部

在人的胸部尤其是女人胸部出现亲吻和咬等动作是最为常见的事情。男女双方均可以用牙齿轻咬对方的乳头，然后在乳头周围留下一叠叠交错的红色的牙齿痕迹。

也许咬的时候你会认为对方会疼痛，但是，真是的感觉是，对方被咬时正在享受着柔软乳房与坚硬牙齿的碰撞的快感。

除此之外，通过牙齿的来回含咬，对方白皙的两胸会在之后变得通红。相信做爱过程中，看着对方充血的双峰，很难想象还有谁不为之心动。

嘴唇

两个人在做爱之前，首当其中的应该是彼此的一番热吻。此时此刻，人的这张万能的嘴便打开了它可以发挥作用的空间。

热吻的时候，双方可以牙齿相触，轻轻碰撞的甜蜜之余，要接着用牙齿咬住对方的嘴唇，不要认为是轻轻地咬，力度一定要有，最好以咬得对方嘴唇稍稍红肿为最佳。这种稍稍红肿的感觉，非但不会让对方感到烦腻，反而会在这种火热的痛感之中有一种特殊的快感。

脸颊和肩膀上

肩膀是一个常被对方留下咬痕的地方，这里相对其他地方的皮肤不仅相对隐蔽，而且也较为坚实。不仅如此，往往这里的咬痕还会比较明显，经常出现一排排的牙齿咬痕。

之所以咬对方的肩膀可以刺激双方的性爱激情，是因为肩膀有一个自己“地理位置”上的优越性。男女做爱过程中，男女相互目视之外，往往会将其停留在正好处于视野范围的对方的肩膀上。看着对方身上流下自己的咬痕，相信有太多的人会为此刚到兴奋。

下唇与下巴

相对脸部的其他部位而言，下唇与下巴之间的部位对待疼痛的敏感相对要稍低一些。情侣激吻之后，一方突然轻轻咬住对方的下巴会给人意想不到的刺激。除此之外，咬住下巴还会给被咬人一种“牵扯感”这样对方为躲避你的轻咬而向后仰的瞬间有一个被拽的动作。这个动作产生的“牵扯感”反映在心中的便是一种牵挂之 情，于此同时也营造了做爱过程中的幸福氛围。

谬论1：次数越多越容易怀孕

当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往却适得其反。生育年龄的妇女在每个月经周期中只排一到两个卵子。因此，每月最易受孕的时间仅仅为排卵前1-3天及排卵后1-2天。

如果夫妻性生活频率过高，往往只有精子而没有卵子，岂不是“巧妇难为无米之炊”？如果性交频率过高，还会导致*量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，而精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。

理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。千万不要以为性交次数越多越有怀孕机会。

谬论2：男人花样越多女人越易高潮

人们似乎普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是取决于男方运用了何种技巧。

适当的性技巧会产生有益的作用，但如果过于追究具体的、机械的性技巧，反而会削弱了性与爱之间的必然联系，造成女性心理与生理上的疲惫。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种“工具”或“舞台”，让男人在那里一味地“使用”或“表演”。为了避免与其发生正面的意见冲突，女性通常会选择假装高潮，主动投降以尽早结束战斗。这种情况下，性爱质量根本无从保证，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突，又何来高潮而言。

与其留意性技巧，不如尊重自己的身体节奏。少考虑怎样才能达到高潮，而是多想想什么使你感觉不错。身心的放松最终会使你获得性快感，而远胜过按照“高级性技巧”的指导而做无用功。

谬论3：*是高浓缩营养品

古时有人认为“一滴精十滴血”，认为男性的*是高浓缩营养品。有些女性便肆意性爱，甚至吞吃男性*，以为这样可以滋补健身，但实际情况并非如此。

*里包含的大部分是碳水化合物，其成分基本上与血浆相同。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。再拿食物与*比较来看，一碗牛奶（250毫升）含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆（250毫升）含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体来说，牛奶和豆浆要比*的价值高得多了，从作用来讲，*不是营养物质，而是繁衍后代的物质。