职场男当心五大危害健康的杀手

现在的白领大都忙碌于工作之间，没时间关注自己的健康状况，所以，现在的疾病就喜欢找上上班族，尤其是职场男士，要特别警惕五大健康杀手。

　　本文导读：现在的白领大都忙碌于工作之间，没时间关注自己的状况，所以，现在的就喜欢找上上班族，尤其是职场男士，要特别警惕五大健康杀手。

　　职场男士当心五大健康杀手

　　杀手一：颈椎病

　　颈椎病是指颈椎肩盘退行性病变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。这种疾病，与日常的工作生活习惯关系密切。上班时不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。

　　主要症状：眩晕、头痛、视觉障碍、颈肩痛、上肢麻木。严重者有双下肢痉挛、行走困难。

　　杀手二：

　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝特别“偏爱”男性，根据调查，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，严重影响了男性健康。肥胖、过量饮酒、是脂肪肝的三大主要病因。

　　主要症状：食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。

　　杀手三：心血管疾病

　　心血管疾病包括心脏病、、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。心脑血管病的发生、发展与人们的日常生活密切相关，具有“发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高”以及“并发症多”四高一多的特点。

　　主要症状：心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、眩晕。

　　杀手四：糖尿病

　　糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，是由于人体内胰岛素绝对或相对缺乏所致，以高血糖为主要特征，是一种终生疾病。

　　主要症状：吃得多、喝得多、排尿多，体重减少，还有可能造成、视网膜病变等并发症。

　　杀手五：癌症

　　是男性易得的癌症之一。胃癌其发生原因可能与胃部的某些疾病、食物中的致癌物质及遗传因素等有关。

　　主要症状：上腹胀闷不适、隐痛、胃纳减退、厌食、贫血及消瘦，进展期上腹部可摸及肿块，粪便潜血持续阳性。

　　白领常见的养生误区

　　误区一、我可以不把工作带回家

　　是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：“为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊!”“我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。”事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把负面情绪投射到家人身上。而后，你反过来还要费力来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。

　　误区二、我知道那些对抗过劳的方法：逛街、吃零食、扔枕头…

　　这些确实是抗过劳的方法，但确实不提倡，因为它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法常常引发不良的副作用：

　　1、逛街后，你或许会因为钱包失血过多而郁闷。

　　2、狂吃零食后，你会担心身材走样儿恐慌虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力。