孕期可以同房吗？孕期同房的好处

怀孕后，为了保障胎儿的安全健康，孕妈咪都会拒绝与准爸爸的“亲密接触”，专家提醒，其实这样做完全是没有必要的，孕期同房还有好多好处呢？下面小编就为您解答孕期到底可不可以同房？以及孕期同房有哪些好处？

孕中期可以同房怀孕期被划分为三个时期：孕早期、孕中期、孕晚期。一般在孕早期时性生活过多可能引起胎儿流产；孕中期是可以进行性生活；孕晚期也不适宜性生活，以免引起早产。

辟孕期性行为 不会伤及胎儿

孕期进行性生活最大的顾忌就是怕伤害胎儿，但是据一项100人的研究表明，在怀孕后期约30%的孕妇有性生活，对早产并无影 响；另一项将近4万人的研究指出，在怀孕29周、32周及37周时从事性行为，并无明显证据表明对胎儿有不利的影响。

反而，在孕中期时适当进行性生活对胎儿还有一定的好处。

孕期性生活好处1：使胎儿心情愉悦

性生活能使妈妈得到满足感和幸福感，还能促进夫妻感情。而这种感觉会传染给胎儿，让胎儿也心情愉悦。

孕期性生活好处2：刺激胎儿发育

孕妈妈在进行性生活时，体内产生的荷尔蒙会刺激和脑神经的收缩；而且孕妈妈子宫有规律的收缩也有利于胎儿大脑发育。但是，如果孕妈妈有子宫强烈收缩的情况，应尽快就医检查。

孕期性生活安全套不可少！

安全套的作用是防止受孕，可现在女性已经不可能再受孕，确实可以不带安全套。但是，别忘了安全套还有另外一个功能——防止感染。准妈妈在孕期，分泌物增多，身体抵抗力下降，很容易感染病菌，所以性生活时还是带上安全套为好。

孕期*：这时女性的肚子慢慢变大，如果在下方很容易被压住腹部，所以这时宜采取女上男下姿势。

虽然，孕中期的性生活能给准妈妈和宝宝带来一定的好处，但是如果有以下情况，应避免性生活。

1、过去曾有流产的经验不宜进行性生活。

2、已有流产的威胁存在时：有些准妈妈在性交时出现阴道流血或下腹疼痛的情形，这时应停止性生活。

3、准爸爸患有性病：性病会传染给孕妇和胎儿，应彻底治愈后再进行性生活。

4、准妈妈有阴道炎症时容易将病菌传染给胎儿，这时应禁止性生活。

5、胎盘有问题：当准妈妈胎盘有问题时，不应过性生活。

6、子宫收缩太频繁：子宫收缩太频繁，有早产的风险，应禁止性生活。

一次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲劳。

一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面：

首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。

最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。

例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上，可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

除了偶感疲劳，临床中还常有男性诉苦，说他们的疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢？早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上，专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论，这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。

过去的所谓虚弱综合征，是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的，即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在，科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED（勃起功能障碍）和认知能力降低等问题并列，作为可以公认的衰老特征之一。此外，工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗，也是常见的临床表现。

由偶尔感到性交后疲劳，发展为持续性疲劳，解决问题的策略也要有所不同。

一次射精后不能很快恢复的男性，在排除潜在疾病的问题后，最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上，总是想着“还没恢复吗？”这样反而会更紧张，恢复更慢。

如果体力允许，性爱后可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

衰老是人类的大敌，随着身体的衰老，性能力也会衰退。虽然目前的科学水平，无法将衰老这个敌人彻底打败，但是采取一些手段，让身体更加健康，让衰老的脚步放慢还是可以的。让性衰老的脚步延缓一些，房事就更给力了。延缓性衰老的方法如下。怎样能增强性能力？4方法有效延缓性能力衰老

良好的性心理

建立良好的性心理，是延缓性衰老的关键。无论何时，都要坚信自己能行，要端正性观念、树立延缓性衰老的良好心态。只有具备正确的性观念，才能有正确的性态度，才能走出性的误区。

性生活要保持适度原则

适度的性生活是人体健康的标志，也是夫妻性心理健康的体现。和谐的性生活，让夫妻之间感情更甜蜜，也让夫妻的身体更加健康。这不仅仅是理论假设，有机构曾对大量的有性经验的夫妻进行了调查，而人们通过自己的经验给出了肯定的答复：良好房事有利于健康。怎样能增强性能力？4方法有效延缓性能力衰老

确实，当夫妻进行性生活时，涉及一系列生理、心理的微妙变化，每次性生活需要调动一系列肌肉、骨骼、内分泌、大脑、情绪等生理心理的活动。一次和谐的性生活，是夫妻间一次全身机体协调运动的锻炼。

但是性生活一定要适度，何谓适度？就是性生活第二天无不适。否则就要适当进行调整。

保持健康的生活方式

良好房事跟健康是互为因果的，良好的房事有益于健康，而健康又是良好房事的必要条件。只有身体健康，才能享受到良好的房事。

如何保持身体健康呢？一定要保持健康的生活方式。从饮食、运动、生活习惯和心理方面，都要一一重视。具体来说就是均衡饮食、保证充足的营养；适度运动，毕竟生命在于运动；保持良好生活习惯，睡眠充足、远离烟酒等；拥有健康的心理。

更年期时别讳疾忌医

讳疾忌医的故事大家都知道，也知道这样做是不对的，但是轮到自己了，往往会重蹈前人覆辙。更年期是男女都无法逃脱的一个特殊时期，到了更年期，激素水平变化，男女的性能力肯定都会有所下降。怎样能增强性能力？4方法有效延缓性能力衰老

到了这个特殊的时期，一定不要讳疾忌医，如果通过自己的调节，性能力还是无可避免的下降，甚至到了无法房事的地步的话，不妨求助于医生，通过医学的手段，延缓性衰老，提高性能力。