随时随地瘦腿的方法

性感露美腿是夏天衣服最常见的装扮，看看自己的小粗腿是不是感到很沮丧呢?不必担心，教你3个步骤瘦腿，让你随时随地都能瘦腿!

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　　Step 1——小腿肚变瘦：踮脚运动

　　踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。

　　1、坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。

　　2、接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。