专家：“自慰”前注意事项

心理上主要是保持健康的心理准备和认识。可以把它看成是一场探索，探索自己最深层次的性偏向，喜好什么样的抚摩与幻想；可以把它当成是一场体育课，即是运动与放松，又是规律的有氧运动，合理的调节气息和节奏，刺激自己的性反应程度与能力，就象男孩子在球场是非常忘我一样。

为了防止有些人自慰不当，或者说让自慰造成的伤害尽可能少些，娟姐还是说说自慰前的一些准备活动，当然，不是只针对男性朋友的，更包括姐妹们，因为，大家都有需要。

按照娟姐的传统，还是分心理和生理上的双重准备来说吧。

我认为最主要的，自慰的伤害来自于心理，其实坦白讲，只要不过度沉迷，对身体的伤害是不大的，呵呵，娟姐一贯反对自慰，不是吹嘘它对身体负作用大，就是怕少男少女一旦初尝了手淫的快感，就会一发不可收拾，随后对身与心造成不该有的伤害，毕竟，防范要从最开始的一环做起嘛。现代女孩不要扭扭捏捏装淑女，在爱里“被动接受”不在是女孩的专利。想要，就要告诉他。不过，“要”的方式还是要注重的，下面的“十面埋伏”一定会让他乖乖的缴械投降，不信，你试试！

一、基本式

直接以莺声燕语告诉他你想要，对着他敏感的耳朵轻轻呼气，吻他颈后，大概不出三分钟他就投降了。（这可是最好用的一招了）

二、迂回式

布置浪漫烛光宴，菜色满是海鲜，带着刚沐浴完的香气与他共进晚餐，酒酣耳热之际，他不掉进你的温柔陷阱才怪！（花钱买良宵。值！）

三、挑逗式

投其所好，比如：穿上他最爱的性感睡衣等他开门进来、摆出性感撩人姿势躺在床上对他笑、陪他一起看片……（这个需要一点基本功，要不然……）

四、道具式

把平常他做爱时惯用的道具摆在触手可及的地方，或轻轻拂拭。(实习编辑：李明鑫)

猴子掰包谷，最后错过了最佳择偶时期。在当“剩女”之前，她们常常是众多男子追求的对象，可她总是觉得还会有更好的男士在等着她，最后就被剩下了。

一、女权主义意识甚强，相处中，男方一旦有与自己观念不同的地方，她们便立即产生反感情绪。

二、总认为自己很优秀，择偶眼光过高，对男方的长相、才华、学历、人品、经济、地域等各方面都很挑剔，结果择偶范围狭窄。

三、习惯使她们只重视自己的感受，越来越个性化，越来越自我。比如，很多“剩女”有洁癖，一旦对方在卫生习惯等方面有她看不顺眼的地方，她便无法忍受。

四、猴子掰包谷，最后错过了最佳择偶时期。在当“剩女”之前，她们常常是众多男子追求的对象，可她总是觉得还会有更好的男士在等着她，最后就被剩下了。

五、很多人可能会因为一次刻骨铭心的恋爱所伤，从此固执地认为，她此生不会再有真正的爱了。于是，便有一种自残的心理。

六、事业上要追求成功，不仅仅她自己这样认为，就连她的家人、朋友和同事也如此鼓励她。加上情感上的伤害和空虚，导致她躲在自己的事业中，以此为寄托。

七、女权主义思想、自视过高、心灵的伤害等使几乎所有的剩女都有了不同程度的心理障碍。她们生怕找不到比周围女性朋友的丈夫更优秀的男人，遭人笑话。

凡此种种，若从根本上来找原因，应该是性格上的原因。这些人大多固执、自我、好强，对自己和别人要求非常苛刻。要改变这种悲剧性的命运，就要改变自己的这种性格。

总之一句话，要以最朴素的方式对待自己和别人，做一个再普通过的平凡人，做一个对功名不在意的人，那么，你的一切便平坦了。

实习编辑（何凤霞）

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