“生气”对人体伤害多多

　　从中医角度来看，生气至少有以下几大害处：

　　伤脑

　　气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

　　伤神

　　生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

　　伤肤

　　经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

　　伤内分泌

　　生闷气可致甲状腺功能亢进。

　　伤心

　　气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

　　伤肺

　　生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

　　伤肝

　　人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

　　伤肾

　　经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

　　伤胃

　　气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

　　心理120：

　　我有个不知道是好还是不好的习惯，就是什么事总要迁就别人。很多时候，只要别人一开口求自己帮忙，就会一口答应下来，而完全不考虑自己是否有条件帮到忙或是自己的感受。比如说我已经答应好家人一起晚上出去吃饭，但只要领导或同事说晚上有事，让我顶替上个夜班，我就不好意思说不了。又比如说在本市的一个亲戚突然来电说，明天周末要到我们家看看。而我周末也是早已有安排的。但最后我还是不得不留在家里，等候这名亲戚的到来。我爱人老说我是为别人而活着，是在犯了爱取悦别人的毛病，是这样吗？叶时

　　叶时：

　　你爱人说得没错，你确实是有爱取悦别人的心理。爱取悦别人的确是一种毛病。无法说不是控制力差的表现。如果你很难说不，那你可能太在乎他人了。其实你有一切权利说不。在工作时说不：你本来计划晚上出去娱乐，而你的老板要你加班，你可用三明治技术说不——先说同意，然后说不，然后再说些同意的话。例如：我应该加班，但我今晚实在无法办，我明天早一点上班替你办，如何？对亲朋说不：如果人家想来看你，而你又有别的安排，这个时候你必须学会说不。如果你只为取悦别人而勉强答应，其结果往往是让自己很难受。