女性乳腺增生不妨多吃丝瓜

　　防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。

　　尤其是丝瓜，中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。

　　烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜片适量。锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。

　　丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋2个，大葱适量。将鸡蛋加少许盐搅打均匀;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热，下葱段，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入盐搅匀，淋入香油即可。

　　小红是一位爱美的姑娘，前几天，在自家门口的一个市场里的美甲摊位上做了一次美甲。经过美甲师指甲刀、指甲锉的轮番“上阵”，又是磨又是锉，还抹上了各种颜色的指甲油，十几分钟的工夫，小红双手的指甲就变了模样，不仅光鲜亮丽，在小小的指甲上还画上了不少美丽图案。但是，不承想，没过几天，小红就染上了甲沟炎，又红又肿，赶紧去看了医生。

　　时下，流光溢彩的指间风采被越来越多的女孩所青睐，大型商场、市场里的美甲店也十分火爆。彩绘甲、水晶甲，被众多爱美女性不惜数百元投资。然而，医学专家却指出，这种美丽的风险很大，由于卫生条件令人堪忧，美甲很容易交叉感染手癣、灰指甲、甲沟炎等疾病。

　　首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科高艳青副主任医师指出，不正规的小美甲店存在着美甲工具消毒不彻底；指甲油质量无保证；美甲技术差容易伤及皮肤；美甲师没有经过专业学习，无健康证及上岗证。专家还指出，美甲的方法其实是不科学的，从医学角度讲，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护其不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，手指甲就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。经常美甲会引起指甲易断折，颜色发黄或发黑，影响健康。

　　频繁美甲有可能引起恶性循环，最终导致指甲周围的皮肤红肿流脓。这主要是因为把甲小皮除掉后，指甲基质失去保护，就很容易使皮下组织发红、发炎、肿痛。如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎。同时，高艳青副主任医师还特别强调，美甲用具的不卫生是最大的健康隐患。美甲摊给顾客提供的美甲用具不洁；使用的毛巾、镊子、剪子等用具，根本不能做到“一客一换一消毒”；美甲用具往往只是用装有酒精的喷壶喷一喷，没有经过正规严格的消毒，因为灰指甲和手癣是由真菌感染而引起的，甲沟炎往往也是由细菌或真菌引起，酒精消毒对真菌无作用。用这样的工具美甲，很容易被传染上手癣、灰指甲，一旦将手指划破还有可能感染肝炎等传染性疾病。

　　再者，使用无安全保证的指甲油。现在大部分指甲油在包装上和标签上无中文标志，属于不合格的指甲油，它们最突出的问题是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的荧光剂。用来美甲的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒物质。

　　值得关注的是，美甲属于美容的一部分，从业人员必须按照美容师国家职业标准，接受专业劳动技能培训，经考核成绩合格后，取得国家职业资格证书才能上岗，也要取得健康证。