引起男人性能力下降的生活习惯

现代社会里，人们在享受着丰富的物质生活的同时也承受着前所未有的精神压力，特别是男性，常常承受着巨大的压力，从而引发各种生理和心理疾病，ED（勃起障碍）这种病就是现代男性常见的疾病。下面男科专家谈一谈该病的常见误区和防治方法。

一、ED跟着富贵病找上门

ED就是勃起功能障碍。阴茎勃起生理机制复杂，ED病因多变。目前认为，勃起功能障碍分为心理性和器质性(动脉性、静脉性、神经性、内分泌性ED)以及混合型(心理性和器质性同时存在)。男科专家介绍，该院发现的器质性ED和混合型ED占较大比例。

专家说，酗酒、抽烟、熬夜、生活不规律、久坐不动、摄入热量过多、体力消耗太小、膳食结构不合理等习惯，这些不良生活方式可导致性能力下降。与此同时，性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15%可发生勃起功能障碍；心脏病患者的勃起功能障碍发病率为39%；28%的糖尿病患者可发生勃起功能障碍。

二、很多男人以为ED是肾虚

除了少部分“勇敢”的男人走进医院外，大部分人不能正确认识ED。专家介绍说，常见的错误观念有好几种，最常见的是认为ED就是肾虚。实际上，中医把*分为“心、肝、脾、肺、肾”五大系统，生殖器官属于“肾”的系统，故阳痿常理解为“阳虚”、“肾亏”，“壮阳”就成了提高男性性功能的代名词。但青壮年时期是肾气最为充盛的年龄，处于这一时期的阳痿(ED)患者，肾亏并不多见。

三、是不是ED确诊了才知道

如果你患有ED，你应该与你的性伴侣讨论这个问题，否则会使两人之间关系紧张。若ED一直存在，你应该去看医生。因为ED经常是潜在器质性疾病的最初症状。专家介绍说，治疗ED主要有心理行为治疗、口服药物治疗、经尿道药物治疗、真空负压吸引以及手术治疗等多种方法。

如何预防ED，专家认为，除了生活规律以外，男性经常锻炼也能够降低ED的风险。建议选择中等运动强度的快走、慢跑、球类等有氧运动。

女孩子要看出男孩子的秘密，得从鼻子先看起，在相理上，鼻子大性器官也大，性事方面肯定相当强而有力。在床上勇猛的人，鼻子一定又挺又直，两眼中间鼻梁顶端这个部位称为“山根”，山根不能凹陷，最佳的鼻形就宛如竹子一般，又挺又直，鼻梁不要“起节”，起节就像竹子长节一样。

一、鼻子大弟弟也大

有一句俗话说：男人鼻大胯下物亦大。根据面相学来说，鼻子长得也有点类似男生的弟弟，因而产生这种联想。

从另一个角度来看，相学上鼻子又称作土星，土地又滋养万物，因此便代表生殖功能，所以啦！鼻子大的男人弟弟也大，也有充沛的精力遍施甘霖，性能力当然超人一等了喔！所以，如果喜欢庞然大物的恶女们，可以从鼻子大的男生下手喔！

二、眼袋饱满功能优异

眼袋的部分反映人的心肾器官，讲到肾就连带跟性欲的功能强弱有关。如果眼袋紧实、气色润泽的话，表示性能力优异。如果是眼袋松弛、下垂、气色秽暗的男人，大部分都是“只剩一只嘴”而已。因此，常常熬夜的人发黑的眼眶，除了反应睡眠状况不佳之外，其实心肾功能也受到损害，会出现坚而不久、久而不坚的状况。

三、门牙整洁能力强

在面相学上，门牙代表脑下垂体的部位，脑下垂体又掌管人类的内分泌系统，会间接或直接地影响到性荷尔蒙的分泌，所以当门牙整洁光亮的时候，连带身体也就健康血气旺盛；反之，气血衰弱的男人性能力当然不佳。记得，请有性趣的男生嗑嗑瓜子、啃啃甘蔗之类的食物，如果他们很轻松就可以吃完了话，那离高潮的山顶也就不远了！

四、坚挺臀部顶很久

坚挺的臀部不只是视觉上的享受，更是亲身体验时的感受。臀部无肉的男生在持续力与爆发力上都会略逊一筹。所以啦！热爱运动、有个坚挺小臀部的男生，才是最佳的性福伙伴喔！

行家一出手，就知有没有，意指凡事经由专业出面作评估判断，就能明辨真假及价值性；同样地，手相学家也能在你一出手之际，就能告诉你有关你在性能力方面的能耐及问题。

五、摊开你的掌心，仔细看看你的手掌符合以下哪一种情况？

拇指以下厚度如肉球：性能力99分

拇指以下至手掌根部间的部位，称为金星丘，若长得肌肉发达丰厚、色泽细润有弹性，除非被阉割或患有严重的先天性疾病；否则，你可称得上是炒饭超人。

小指以下肌肉高鼓：性能力90分

小指至手掌根部间的部位，称为月丘，若这地方的肌肉高鼓隆起，那么这样的男人往往称得上是男人中的男人呢！

五指根部不厚实：性能力40分

若五指根部没半点厚实感，甚至是“血气不足”，扁扁又凹凸不平，那么你的那话儿定然也是没元气，是性无能或容易阳痿的“高危险群”。

生命线末端分叉：性能力20分

生命线的末端形成流苏状，又夹杂许多细纹的人，表示你的精气神不足，常常处于性趣缺缺的状态；建议赶紧进行生理及心理的调养，为挽救性能力奋斗。

注：性医学解读男人性事上的强与弱，即使到了七、八十岁时，是否仍旧保有工作能力？当伸出手，手指颤抖不停的人，在性能力方面一定是不及格。

一致以来，学者们都认为心理因素是导致阳痿的主要原因，可达90％一95％。但随着检查技术的改进，内分泌生理及病理生理的进一步发展，使人们对器质性阳痿有了更深入的认识，认为心理因素不一定是阳痿的主要原因。从病因上，阳痿可分为器质性阳痿与心理性阳痿。因器质性阳痿来看病者不多，是由于病人的注意力更多地集中在原发躯体性疾病本身。所以单纯因阳痿就诊者以心理性阳痿多见。

可分为器质性阳痿和心理性阳痿。精神心理性阳痿大约占阳痿的一半左右，另一半是各式各样的器质性因素。