有车一族 多关注你的“下半身”

　据来自北京天桥医院泌尿外科门诊的统计显示，目前来看前列腺炎的病患者占了泌尿外科门诊量的70%左右。其中半数是有车一族和“的哥”。他们中40岁以下就诊ED(勃起功能障碍)的患者人数也明显增加，已达到50%上。

北京天桥医院男科专家认为，这个数据可能没有那么高，但是有车族尤其是“的哥”的整个生殖健康水平的确偏低，对于这类人群，“下半身”的健康要“以动制静”。

出租车司机可谓是“久坐一族”，几个小时甚至十几个小时要在车里坐着，处于一个相对静止状态，这容易导致血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，进而造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。

长期不活动还导致肌肉功能紊乱，引起勃起功能的障碍。而腿要时刻蹬着刹车和油门，处于紧张状态，局部散热不好，导致睾丸过热，进而影响生育和性功能。

拥有私家车的有车一族多是成功人士，以车代步，锻炼的机会减少，而生活和工作压力增大，当交感神经过于兴奋，导致植物神经功能紊乱和内分泌紊乱，容易造成性功能障碍。

北京天桥医院专家建议，开车1～2小时后应下车运动一下，那怕几分钟都会起作用，或者在等红灯的时候活动活动身体。在不开车的日子里不要只顾休息不顾运动。有车族和“的哥”如果出现精力不足，睡眠障碍，腰酸背痛，多汗，记忆力减退，生活乐趣减少，并伴有性欲减退或者性功能障碍等症状时，都应该到专业医院就医。如果男性超过30岁了，最好每年做个男性生殖体检。

1、洁身自好

这是十分安全、简便的预防方法。许多性病的初期或轻型往往无症状，如淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、非淋茵性尿道炎、艾滋病等，感染后不能被及时识别，惟有“洁身自好”，避免婚外性行为，才不会带来感染性病的危险。

2、有异常时避免性交

当发现性伴侣外生殖器有病损、溃疡或异常分泌物等，即须避免性交，并要求其到医院进行诊治。

3、避免某些性行为方式

KJ、GJ等不良的性行为方式，可以增加性病的危险。以GJ为例，因直肠上皮通常比阴道上皮娇嫩，GJ比经阴道性交更易损伤黏膜，引起感染。有些传染病是通过口-粪途径传染的，故避免口-肛门或指-肛门性行为，可以减少这类疾病的感染机会。

4、使用屏障工具

阴茎套、阴道隔膜等工具，不仅可以避孕，还可以预防多种性病。已有实验证明，阴茎套对引起淋病、梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣、艾滋病、巨细胞包涵体病及衣原体感染等性病的病原体均有屏障的作用。此外，阴茎套和阴道隔膜还能降低性交中的摩擦损伤，保护外生殖器不与隐藏的传染性分泌物接触。

赶快改掉心怀敌意的性格吧！因为它不但让你丧失人格魅力，而且还让你生病。据《路透社》报道，一项新的研究认为，与性格温顺的心脏病男性患者相比，敌意性较强的心脏病男性患者出现心脏病发作和住院治疗的危险增加了两倍多。但这一结果对女性却不适用。该项研究把敌意定义为：除了具有攻击性或易发怒外，还包括性格多疑、愤世嫉俗和对他人易发怒以及急躁等。美国纽约西奈山医学院的研究人员对患有冠心病的139位男性和88位女性进行了研究。所有受试者都接受一种叫做Cook-Medley敌意等级的人格测试。通过四年的跟踪研究，研究人员发现，与测试得分较低的男性患者相比，得分较高的男性患与心脏病有关的疾病或因心脏病而住院治疗的危险增加了两倍；但是，接受测试的女性患此病的危险却与敌意测试得分无关。研究人员指出，敌意测试得分高的男性不易接受医生的指导，更不愿按照医生的建议去治疗。由于该项研究的受试者都是从人群中随机选择的，因此对心脏病与敌意之间关系的评估可能更精确。研究人员总结说，目前还不能对敌意治疗能降低患心脏病的危险下结论，因为这是一种性格特点而不是一种疾病。不过，已经有研究认为，认知行为疗法不仅能降低敌意，还可降低血压。