教你计算女人哪几天是安全期

很多女性不太了解自己的月经周期和排卵日期，导致女性朋友经常出现意外怀孕的现象。那么，那几天才是安全期呢?今天小编教你安全期的计算方法。

了解什么是月经周期

所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期(也就是危险期)和安全期。

排卵期：月经周期法、基础体温法和排卵试纸测试法

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

基础体温测量法

正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

体温应该是每天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，每天这样，动态观察。

当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3-0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵，总之就是高危险期。

排卵试纸测试法

排卵试纸并不只是测排卵日的时候才能用!正常的女性，如果这个月怀孕，那这个月的排卵试纸一定能到2次阳，甚至强阳!第一次是排卵的时候，即在一个月经周期的中间，另一次就是房事过后的7～10天内。

如果是测试结果为阴性可以隔天测一次，如果出现弱阳需要每天测一次，如果出现强阳(即检测线和对照线都很明显的时候)就说明在24-48小时之内就要排卵了。一般强阳会持续2天，由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。

安全期：排卵后安全期比较安全

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。

从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

知识小问答：

是不是有了月经，就一定有排卵呢?

答案：不是

事实上，女人真的是很复杂，月经可以是有排卵月经，也可以是无排卵月经;有些女人一年内，11个月都有排卵的，唯有1个月不排卵，也是属于正常的。

每个女人都不一样，而同样一个女人也不可能每个月都一样!所以，女性们必须通过一些方法来了解自己的身体，这样既是爱护自己、尊重自己，也是尊重自己可能带来的小生命!保养身体就像夫妻房事一样：完美性爱是可以创造出来的，只要你花心思，它不是偶然发生的，不是天时地利人和碰巧才有的。

由于安全期避孕法不用使用任何工具，既环保、又省钱，得到了很多人的青睐。但是安全期避孕法有一个弊端，就是安全期的计算不是那么准确，所以导致很多人在安全期内做爱，还是会意外怀孕。其实安全期的计算方法有多种，到底哪种算法更准确呢?下面就来盘点一下安全期的计算方法。

前七后八法

严格地说是在排卵日的前后三天以外，也就是说危险期就只是排卵前后三天，但是由于排卵日的不确定性，并且不易被人准确把握，所以一般认为在排卵日的前后7天均认为是危险期，所以安全期则应该是月经周期的1-7天及21-28天之间为安全期!

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期

性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。每一位成年女性都有自己的月经周期，没有两个人是完全相同的，因此每个人都有自己的安全期，无论是前七后八还是前三后四都不适合所有人。

排卵期计算法

还有一种方法是计算排卵期，只要将排卵期排除了剩下的时间就是安全期。月经周期是从此次月经的第一天起至下一次月经来潮的前一天止，排卵一般发生在月经周期的中间，以28天为一个周期计算，排卵期应为下次月经前14天左右。从理论上来说，在排卵期的前后两三天里容易受孕，其余时间都算安全期。

但是这种算法也不是很准确，因为有的女性月经周期并不准确，即使月经周期准确的女性，其排卵也容易受到外界环境的影响，可能发生意外排卵的情况。

基础体温检测法

通过检测女性的提问，也可以预测排卵期和安全期。排卵后的一到两天里体温开始升高，约比排卵前升高0.2～0.4℃，因此每天早晨醒后未起床前测量体温也有助于推算安全期。

排卵试纸检测法

用排卵试纸监测排卵，也能计算安全期。正常育龄妇女在每个月经周期里，尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24~48小时出现高峰值，因此在排卵前持续几天检测，测得LH的高峰，便可预知排卵期;当发现检测线开始显现颜色时，就说明接近排卵期了，就要当心了。

检测的最佳时间是每天早10点至晚8点，尽量采用明天差不多同一时刻的尿液，注意不可使用早晨的第一次尿液，因经过一夜的积累，尿液中所含LH不能代表实际的值。另外测试前2小时避免摄入太多的水分，以免使尿液中的黄体生成激素受到稀释影响检测。

比林斯法

一般成年女性当出现大量、润滑的黏液时则接近于排卵期，这时的阴道分泌物较清亮，可以拉出细丝而不容易断。处于安全期时的阴道分泌物少而稠厚，拉丝时易断裂。

最然安全期的检测方法有多种，但是每种方法都不是那么准确的。最好能够结合起来使用，可以让计算更准确。当然更保险的办法，就是在安全期内过性生活也戴上避孕套。

男女在享受翻云覆雨的性交同时，还要避免怀孕。性爱的快感令人向往，但是不科学的避孕可能会给性爱带来烦恼。一不小心，人命关天。如何在性爱过程中无后顾之忧只有呢，这是很多夫妻所希望的。所以会采取各种方法避孕。但是有很多方法是不靠谱的，甚至没有一点科学根据。究竟哪些避孕方法最不靠谱呢，下面就让我们盘点一下。

在性爱中能够感受到无比的欢愉，当然性爱还是孕育下一代的途径。人生中大部分的性爱都是为了彼此的欢乐，所以避孕选择有效的避孕措施是非常重要的。很多夫妻却对避孕存在这一些误区，很容易导致意外怀孕。

　安全期不安全

安全期避孕也就是我们所说的前七后八，指女性来月经前的7天和来月经后的头8天。人们也叫它前七后八。 这段时间不是女性的排卵期。此时夫妇同房，一般不会使女方怀孕，所以人们把这段时间叫安全期。

但安全期并非绝对的安全。因为有的女性排卵没有规律。有的女性即使平常排卵有规律，而当她们的情绪、生活环境和身体情况发生较大变化时，其排卵也会失去原有的规律。因此，用女性安全期避孕并不安全。夫妻应该使用安全有效的进行避孕。

哺乳期避孕

没有选择哺乳的女性在产后的一个月到两个月期间，就可以有排卵的现象，而哺乳的产妇大多不来月经。有人认为哺乳的产妇不来月经、就不排卵，也就不会怀孕。其实这种认识是错误的。哺乳的产妇即使不来月经，也可能恢复排卵。如果此期间不避孕，则极易造成女方暗怀。因此，哺乳的产妇也应该避孕。

性爱之后冲洗阴道避孕

有部分年轻人在行房之后，采用对女性阴道的冲洗，以此排除*的方法来避孕，此种方法其实很不安全。同房时，若男方发生射精，无数的精子就会很快游到女方的子宫腔内。此时，不管女方怎样进行阴道冲洗也无法将全部精子冲出体外。因此用阴道冲洗法避孕，女方照样可以怀孕。

小便冲洗阴道法

有人认为，男女同房后，让女方用小便的方法冲洗一次阴道就可以避孕。这是一种糊涂认识。女性的阴道与尿道是两个不同的器官。男女同房后，女方用小便的方法不可能把另外一个通道里的精子冲出体外。

更年期不采取避孕措施

有些更年期的妇女认为自己上了年纪，不能再怀孕了，所以，处在更年期就可以避免怀孕。事实不完全如此。虽然处在更年期的妇女有月经紊乱的情况，但她们仍有不规则排卵情况的发生。所以处在更年期的妇女如果不避孕，仍有怀孕的可能。