少女月经不规律当妈的要注意

青春期月经不正常，一般来说是生理性原因造成的，即跟疾病没有关系。

医生介绍，青春期前期，在下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未发育成熟和完善时，诸如精神紧张、刺激、过度劳累、肥胖等因素，都可以影响任何一个或多个环节，从而造成卵巢不排卵。

这在临床上就表现为月经无规律，如时间提前或错后、出血量多或少，量多时还可导致贫血。这种情况就是常见的青春期功能失调性子宫出血，简称青春期功血。

不过，在按照青春期功血治疗以后月经仍旧不正常，则需要进一步检查和评估。

家长应该意识到，仅仅靠经验判断孩子月经失调是否正常是不够的，而需要专业医生根据每个孩子不同的月经异常情况、相应检查结果、初步的诊断给予相应的判断和治疗。

医生提醒，在孩子出现月经异常时，做妈妈的一定要多留心，必要时要带孩子到医院做检查，以免耽误诊治。

青春期是乳房快速成长的时期，如果好好的照顾身体，这时的些微努力可以快速的改变体质、帮助身体长高、长胖、长咪咪，只要摄取均衡的营养、充足的睡眠、避免压力等，都可以帮助妳早日脱胎换骨喔!

注意生理发育过程是否正常

由于现代女孩发育得早，女孩大概在10～11岁左右乳房就会开始发育，大概在乳房开始发育后的一至两年，月经就会开始来潮了，随着每一次的月经来潮，体内的荷尔蒙变化会促使让咪咪慢慢长大。

很多人没有办法把月经跟乳房成长联想在一起，事实上卵巢分泌的女性荷尔蒙，会促使月经周期规律、诱发乳房成长。倘若发现经期不规律者，应尽快治疗，以免错过了乳房成长的最好时机。

有些年轻女孩可能不知道，女人可以转变体质的三个时期一定要好好的补，那就是初经、坐月子、更年期，所以月经第一次来时一定要告诉妈妈，不要自己偷偷买卫生棉了事，要请妈妈帮妳好好的补一阵子，这样以后经期才会顺，身体才会健康，也才不会常常手脚冰冷喔!

经期中拒吃冰冷寒凉的食物

经期中如果吃冰冷寒凉的食物，容易造成子宫收缩，甚至是导致突然停经，中医说「淤血不去，新血不生」，如果子宫内的旧血排不干净，长久下来容易形成子宫内不正常的组织肥厚或肿瘤。因此，生理期间吃冰冷寒凉的食物是女性朋友的大忌，劝大家不要以身试 ”法” 才好，还是乖乖忌口吧!

经期过后一定要自我保养

每个月的经期过后是调养身体的最好时机，中医学上说「男主精，女主血」，所以经期过后的一个礼拜，可以喝两、三帖八珍药膳补足流失的气血，因为补血兼补气，气乃推动血的力量，气通才能达到血行的效果。

也许年轻妹妹会觉得奇怪，为什么一定要月经过后才要补，经期中不能先补吗?答案是不行的。因为补血的药材会让经血不止，另一个原因是中医说「淤血不去，新血不生」，经血是子宫内淤治的旧血，若不先排干净，补了也是枉然。

广告词说「经血顺畅的女人最漂亮」，想当一个漂亮的女生，别忘了在每次经期过后要好好的照顾自己一下喔!

脾胃虚弱者一定要积极调养体质

青春期是可以转化体质的关键期，只要细心调养，很容易看到效果的，脾胃健康了，有良好的吸收，才能将养分转化为身体架构，可以顺利帮助长高、长肉、长咪咪，所以千万别错过青春期乳房的快速成长阶段，以免日后含恨。

适时抒发自己的情绪，避免过多压力

中医学主张乳头属肝、乳房属脾胃，所以肝气不通，乳头会内陷不挺;脾胃虚弱，乳房则发育不良。

紧张、压力、郁闷、思虑过度等原因，都会引起肝郁气滞和脾胃虚弱，进而造成乳房发育不良。因此，适时抒发情绪，和父母做好良性沟通，加上不给自己过大压力，才能避免身体被无形的压力给压垮，也才能搭着发育期的快车，快速的长高、长肉、长咪咪。

养成早睡早起的生活作息

人体的生长激素(hgh)可以提升脑下垂体的贺尔蒙释放，促进骨骼及肌肉生长。也就是说身体内每一个器官的发育生长，都需要hgh和各种的生长激素，然而生长激素以晚上分泌最多，在夜间11:00~1:00时分泌量最旺盛，尤其是入睡90分钟分泌最多。hgh的分泌量会随着年龄的增加而下降，所以青春期的发育速度远超过成年人的原因在此。

因此，晚上11点～凌晨3点，是身体组织进行修复及生长发育的时间，这段时间无论如何都应该入睡才对!虽然青春期也是升学时期，但是同样都是睡眠六小时，早睡早起的生理健康会比熬夜到一点的人好，有健康的身体相对的学习能力应该会更佳。建议有熬夜习惯的人，应该趁早修正妳的作息时间，不要年纪轻轻就开始残害妳的身体，早点睡觉咪咪比较容易 ”一眠大一吋” 喔!

适当的按摩乳房

因为是发育期，所以乳房的成长速度很快，如果妳觉得以上每一点妳都做到了，却是不见咪咪成长的动静，建议每天按摩乳房10 -15分钟，可以刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，力道不要太粗暴，否则是揠苗助长，反而容易得到反效果的喔!

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女性阴毛的生长分为六个时期：

第一期， 在10岁以前，尚无可见的阴毛。

第二期， 10-11岁左右，稀疏生长起长而柔软的阴毛，且轻微卷曲。

第三期， 12-13岁，阴毛增多，并渐集卷曲，粗而黑。

第四期， 14-15岁，阴毛扩展覆盖阴唇。

第五期， 16-17岁，阴毛扩展到耻骨区，成为成人型。

第六期， 18岁时，阴毛呈典型的倒三角形分布到大腿内侧。

总之，我国少女一般在14岁时开始出现阴毛，到17、18岁，阴毛的疏密状况基本定型。阴毛的有无、疏密主要取决于两个因素：

一是体内肾上腺皮质所产生的雄性激素的水平;

二有阴部毛囊对雄激素的敏感程度。如果女性阴毛发育期，由于某种原因使肾上腺皮质产生的雄激素水平低下，或阴部毛囊对雄激素不敏感就会造成阴毛稀疏或不长阴毛。在现实中，阴毛的疏密个体差别很大，阴毛稀少或无阴毛的妇女如果其它第二性征正常(如乳房发育、体型、声音变化等)，月经按时来潮，说明性器官司的发育及性功能不会有什么问题，能够过正常的性生活，也会有正常的生殖能力。

阴毛对人体并没有什么特别的作用，也不是反映性功能或生育能力的标志，这已被日常生活中的大量事实和科学研究所证实。所以，阴毛稀少或无阴毛的女性自己不要为此而烦恼和担心。

真正使青春期的少女意识到身体正在发育的莫过于"第二性征"的出现了。从第二性征出现的先后顺序来说，少女的服毛萌发算是较早的发育信号。然而有些少女虽已年过18岁，外阴部和腋窝依然毫无毛发萌出的迹象。因此，使她们很苦闷和焦急，担心会影响结婚和生育。到底少女为什么不长阴毛和腋毛呢?原来，人的毛发分两类，一类不受性激素的影响，包括头发、眉毛和眼睫毛等;另一类是在性激素的影响下逐渐长出，如阴毛和腋毛。少女的阴毛和腋毛是在雄激素睾丸酮的刺激下长出来的。一般来说，女孩子从10-11岁起开始长出阴毛。阴毛首先出现在耻骨联合处的皮肤上，毛发稀细，软而色淡，以后逐渐增多变粗，颜色也加深，2-5年后就成熟定型了。

女性成熟型阴毛的特点是：在耻骨联合处的皮肤上，呈倒三角形排列，底线平平直，尖角向下，并一直沿伸 到两侧大阴唇外侧。腋毛则要到14岁左右才出现。

如果青春女性年满18岁，阴毛和腋毛仍未出现，称为无阴毛和无腋毛，其原因大致可分为两类：一类是由于奶部或腋窝皮肤的毛囊对睾丸酮不敏感或不起反应，即使体内存在较高浓度的睾丸酮也不会长阴毛和腋毛。这种人往往乳房发育正常，月经也能准时来潮，一般不会影响婚后性生活，而且照样要以生育。

另一类是由先天性无卵巢或卵巢发育不良等疾病所致病人除无阴毛和腋毛外，常同时伴有其它第二性征发育不良，如身材矮小，无月经，外貌也显得幼稚。此时应去医院检查和治疗。