孕妇养生，准妈妈如何防辐射

当今的科学发展十分迅速，家家户户都有数不清的家电设备，不少家电都含有辐射，这对于普通人而言已经有了很大的危害，对于孕妇而言危害就更大了，辐射过多，甚至可能导致胎儿畸形。所以准妈妈们要记住如何防辐射。

辐射怎么来该怎么防

电磁炉。

电磁炉的电磁波较高产生辐射，如果在煮食物的时候用较大的锅盖住整个炉子的话，就可以有效地阻挡辐射。同时也要记住，使用完之后要先将电源关掉再将锅拿开，否则炉面发出的辐射会更高。

手机。

手机对人体的辐射已经是街知巷闻的事情了，孕妇在怀孕期间尽量少使用手机，如要接听电话最好使用听筒，而且最好缩短时间。电话刚接通的时候辐射最强，先拿开离身体远一点，再拿近接听。

电脑。

电脑的辐射是最大的。建议怀孕初期的3个月少接触电脑，如果要操作电脑的话就缩短时间，隔一段时间离开一下，不要时间过久的坐在那里。

吃吃这些抵抗辐射

黑芝麻。

黑芝麻不仅防辐射，而且益肾，可以增强身体内的细胞免疫功能。

番茄。

番茄有助于防辐射，同时含有丰富的维生素C，还有益于孕妇补充营养。

绿茶。

绿茶中富含的茶多酚是抗辐射的物质，其中还包含脂多糖元素，能够十分有效地改善造血功能。

蔬菜。

萝卜、卷心菜、油菜都是防辐射的蔬菜，孕妇可以根据自己的不同喜好来选择食用。

银杏叶。

用银杏叶泡泡水喝，可以有效地防辐射。

防辐射还可以这样做

购买防辐射设备。

例如防辐射服、防辐射眼镜、手机上挂上一个防辐射的手机链。

尽量远离辐射源。

远离源头，就不会有辐射的产生。