【夕阳之乐不能缺少性爱滋润】

　　夕阳老人都在享受天伦之乐，每天过得很悠闲、很舒心。在他们的观念里，只要享受恬静、平淡的生活就是最快乐的事情。其实不然，夕阳之年也不能缺少”性爱”的滋润。殊不知，健康老人保持规律的”性生活”，对身心健康有极大好处，而且具有一定延年益寿的效果。所以，老人要开放思想，别让”性交”乐趣脱离自己的生活。

　　老年人在性生活方面还是有需求的，只是在男性阴茎的勃起程度或者女性爱液的分泌量都会比年轻人少，所以对于性需求会大大减少，但是，并不等于他们没有这样的性需要。

　　据调查，65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5～1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。

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　　为了提高老年人性爱质量，确保性生活的健康和安全，”避孕套”是一定要准备的，因为老年人抵抗力下降，有了避孕套才能确保安全，同时可以延长老年男性的性爱战斗力；另外，还要预备好润滑液，目的是滋润老年女性干涸的私处，这样才能顺利地进行性交。

　　1、在老年人患病期间，需要禁欲一段时间，然后慢慢恢复性生活。如果病症不允许性爱，那么就要开始正式禁欲了。

　　2、因为老年人的性器官已经开始衰退，所以在性爱的过程中，需要充分的刺激双方的生殖器。但是性交过程中，不需要太过强调男性总会有射精和性高潮。而且，老年人性爱不局限在生殖器交合上，也可以用爱抚、*等行为代替。

　　3、在性交过程中，一旦出现任何性交困难或者疼痛现象，就应该马上停止，如果症状加重，就需要及时去医院诊治了。