男性生殖器官保健要点

外生殖器卫生是男性的“盲区”，很多人不知道为什么男性外生殖器也需要清洗。这可以从以下三方面分析理由：

第一、男性外生殖器包括阴茎和阴囊

阴茎分阴茎头，也称龟头和阴茎两部分，阴茎头和阴茎交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对阴茎头有刺激性，容易引起炎症。如果到了青春发育阶段，包皮仍然把阴茎头全部包住，根本无法上翻，便称之为“包茎”，如果能够上翻，而不能够使阴茎头常露出的，叫“包皮过长”。有包皮过长和包茎的人，由于包皮紧紧包住阴茎头，产生的包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引发阴茎癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。

第二、阴囊是保护睾丸的重要组织

它的皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。

第三、肛门每天排出粪便，总有少量粪便残留在肛门口

粪便内细菌很多，温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所。

由于以上的原因，男性也要经常清洗会阴部。清洗时应注意先洗前部的阴茎、阴囊，尤其注意清除包皮内的污物，然后清洗后部的肛门，使这些部位保持清洁。有包皮过长和包茎的青少年应请医生检查一下，看看是否需要进行手术。

美国科学家最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险。

研究结果显示，脾气暴怒的男性较那些脾气平和的男性要容易产生心室纤维性颤动。在美国，大约有二百万人患有这种症状。虽然这种症状对许多人来讲并不构成很大的威胁，但却可以增加中风的危险。因为心室纤维性颤动会使心脏的两个上心室无法有效地将血全部泵出，结果有可能形成堵塞，引发中风。研究还发现，与那些脾气平和的人相比，脾气暴怒的男性发生猝死的危险高出20%

研究人员表示，长期以来一直有这样一种观念，即人们应当将心中的怒气释放出来，而不是将其锁住，因为这样能够排遣不利于健康的成分。但是，他们的研究却不支持这种观点。因为易发脾气和喜欢瞧不起他人的男人心率不齐的发生情况较脾气平和的人要高出30%

科学家们长期以来一直认为在脾气暴躁与心脏病之间有着一定的联系，而且对心室纤维性颤动也有不少的了解。但是，大家却不清楚是什么引起了心室纤维性颤动。这次研究结果为此提供了许多比较准确的证据。结果发现，脾气暴躁和敌对情绪是引发中风和心脏病的一个独立危险因子

研究结果还同时确认，与常人相比，那些所谓A型行为者，即做事风风火火、不耐心和喜欢与别人竞争的人在发生心脏病方面并无更大的危险。

步骤一：洁面

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步骤二：剃须

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步骤三：须后护理

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