治疗皮肤粗糙暗淡的中医小偏方

1、银耳粥美白嫩肤

原料：银耳、菊花、百合、蜂蜜各适量。

制法：将银耳加水适量，待其泡发后切成丝状放入锅中，加入百合、菊花和适量清水煎熬。1剂药可以喝2天。

功效：蜂蜜中含有烟酸和棕榈酸等营养成分，可以给肌肤充足的营养，能有效防止皮肤粗糙老化。

2、粳米灵芝粥白嫩肌肤、治疗暗疮

原料：梗米50克，灵芝、核桃仁各10克

制法：核桃仁加入开水适量浸泡，将梗米和灵芝洗干净，切块，然后将泡过的核桃仁去皮，将所有食材放入锅中，加适量水煎煮，待米煮烂即可食用。每日早晚空腹食用。

功效：灵芝含有的氨基酸能增加人体血液吸收轶的能力，是皮肤新陈代谢必不可少的原材料，可以增强皮肤本身修护功能.延缓皮肤老化，它还可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症的治疗。

3、蜂蜜汁养颜嫩肤

原料：蜂蜜20克，醋20毫升。

制法：将蜂蜜用温开水冲开，加人醋调匀，每日3次。

功效：醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用;醋中含有醋酸、乳酸、氮基酸、甘油和醛类化合物，对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，营养供应允足，使皮肤长得丰润饱满。