“爱爱”带给女人的四大好处

正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼。

女人保持正常的性生活的好处

一是有利于愉悦身心。

正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼。

二是有利于防止妇科疾病。

德国学者研究发现，在男子的*中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做*胞浆素，实验表明，*胞浆素可以杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。有正常性生活的妇女，由于丈夫的*有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔、输卵管等处，可起到消毒杀菌的作用，防止或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。

三是有利于防止性器官萎缩。

生活正常的妇女，其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的生理状态。

四是有利于长寿。

据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比家庭温暖和性生活正常的人要短得多。在俄罗斯高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜137岁的女寿星，其性生活一直维持到90多岁，由此可见，女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。

女性忌压抑性欲，应尽量追求和谐健康的性生活

一，根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。

青年女性每周应不少于2次，中年女性每周应保持一次左右的性生活。如性欲较强者，可适当增加性生活次数，切忌人为地压抑性欲。

二，注意健身与美容。

如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。女性不妨定期进行跑步、打兵乓球、羽毛球、做健身操等锻炼。

这样既能增进全身的健康状况，又有利于提高性功能，增强性欲。俗话说：“老不避俏。”进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。

中年妇女更应当注意健身和外表的修饰，必要时也可以进美容院。恰到好处的装扮，能使自己感到越活越年轻，心理上产生一种积极、愉悦的

做春梦是件很正常的事，但是孕妇在怀孕期间房事也少了，却也做性梦，这样会有害宝宝健康吗？下面就来看看吧！

其实孕妇做性梦很正常的

这是由于生理原因造成的 长时间的不ML，人思想里都会产生一种欲望，这就叫日有所思夜有所梦吧 。

其实不必克制这种性梦，因为这是克制不了的人的正常生理要求，性水平随着不做爱的时间越长，积累越高，所以适当高潮（一个星期一次）也是可以的，只要双方动作轻柔些不会伤到胎儿的。

另一方面，孕妇的身心愉悦，也能把快乐素传染给胎儿，这对下一代也有好处。总之，中间三个月的适当性生活及高潮有宜无害，可以放心！

白天可以进行一些适当的运动，不要每天都呆在家里，这样是很闷的，不过运动的时候你也得注意自己已经是怀孕的了。

准妈妈的孕龄越长，越有可能会做性梦，这种梦往往出现在怀孕6个月以后。准妈妈做性梦的原因各有不同，不过，大多数准妈妈都很关注自己体形的变化，以及这种变化对性生活的影响。

在孕期的最后几个月，性交肯定会变得更难。由于性生活的规律性和强度都不能和以前相比，准妈妈有时就会靠性梦来进行补偿。

除了准妈妈们可能对外表变化感到缺憾，她们还常担心自己是否还能吸引异性。因为现在无论站起来还是坐下都要扶着家具，还有肿胀的脚踝，让准妈妈们发现越来越难以控制自己的身体。

孕期的性梦对她们而言，仅仅是一种安慰，感到自己仍然性感，可爱而迷人。

在孕期的不同阶段往往会出现不同的梦吗？

你可能发现随着孕程的推进，自己在孕早期、孕晚期、怀孕最后几周所做的梦会发生变化。不仅如此，你丈夫或许也会做一些有趣的梦呢。

为了帮中年女性了解更多的性知识，美国《预防》杂志最新载文，总结了女人年过40后应该了解的“性事”。

1．男人也需要拥抱。由于性爱过程中男女体内都会释放更多的催产激素（也称“拥抱激素”），女性性爱之后希望能与伴侣相拥而卧，男人也是如此。

2．硬度更重要。如果你的确在乎伴侣的阴茎尺寸，那么应记住硬度比长度更重要。

3．女人自慰很正常。美国一项调查发现，五成女性近6个月有自慰行为。

4．性爱越做越想做。一开始可能觉得可有可无，但逐渐就会更习惯更喜欢，越做越想做。

5．食指越短、无名指越长的男性，性爱能力越强。

6．花样翻新是性爱的“调味剂”。比如，性爱前戏、地点及姿势变化等。

7．女性性唤起时间并不慢。加拿大的一项调查发现，看情色片唤起男女性兴奋的时间分别为12分钟和11分钟。

8．性爱有助于缓解恐惧、焦虑和压力。同样，放松身心更容易达到性高潮。

9．假装高潮毫无意义。向他表达你所喜欢的才是聪明之举。

10．暖暖脚，性爱好。荷兰研究发现，穿袜子暖脚的夫妇可使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚也有同样功效。

11．如果将某些情感秘密如实告诉伴侣，那么男人十有八九难以接受。对于已经发生的事，女人守口如瓶为上策。

12．男人体味能唤起女人性欲。2007年加州大学一项研究发现，男人体味汗味可改善女性性唤起和情绪，提升血压，加快心跳和呼吸。

13．男人不在乎女人是否剃过体毛。

14．“一夜性爱N次”不太实际。从男人生理角度讲，这很难实现。

15．“电话性爱”并不常见。美国一项研究发现，“电话性爱”的男女分别只占17%和18%。