享受夏日冰凉西瓜要小心

　一、准妈妈贪吃西瓜行吗?　　目前，造成妊娠糖尿病高发的原因，主要与夏季孕妇过多的摄入高糖分的水果有关。夏季天热，很多孕妇吃饭没胃口，每天主要靠水果度日，有的最多一天能吃七八个水蜜桃或两个大西瓜等。另外，妊娠期妇女体重增加，运动减少，体内分泌了具有多种作用的激素，从而导致糖代谢紊乱，很容易发生糖尿病。专家表示，妊娠糖尿病对下一代的生长发育也危害很大。糖尿病易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多，还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的机率。糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍。因此，孕妇最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，平时要避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，水果的补充每日最多不能超过200克。

　　二、西瓜营养价值贵在壮阳吗?

　　在所有瓜果中，西瓜含果汁最丰富，含水量高达96%以上。西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B、C及蛋白质和矿物质钙、磷、铁等，这些成分对*健康大有裨益，而且易被人吸收。中医认为，西瓜性味甘、寒，有清热解暑、利尿除烦之功。有趣的是，美国科学家经研究发现，西瓜还有能够替代“伟哥”的作用。有性功能障碍者，不妨多吃些西瓜。原来，西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸具有与“伟哥”类似的药理作用。瓜氨酸进入*后同样可增加流入阴茎海绵体内的血液量，以及促进血管内释放出一氧化氮。不过，伟哥起效虽快，可对*有一定副作用，而“天然伟哥”虽起效慢一些，但绝无副作用。不过，要吃下3个西瓜才能达到服用一粒“伟哥”的效力。