户外运动户外烧烤 户外运动全攻略

　　一、领队篇

　　●出行前，领队需对每条线路计划有详细的行程安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。

　　●如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增加一个副领队。

　　●对于俱乐部的常规路线，沿途设置统一标记物。

　　●控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。

　　●密切留意队员的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾，确保无人离群。

　　●留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。

　　●如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。

　　●如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转。

　　●切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不得随意冒险。

　　●对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听着，劝其离队，并取消起参加活动资格。

　　二、队员篇

　　出发前

　　●远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。

　　途中

　　●尊重领队的经验，依从其决定和指示。

　　●切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。

　　●活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。

　　●切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。

　　●切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。

　　●切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。

　　●避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。