惊！研究发现夫妻共枕影响男人智力

健康族导读：奥地利科学家的一项最新研究结果显示，男性和爱人同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响，而女性则不会出现这种情况。研究结果显示，当男人和自己的伴侣同床共枕时，即使他们没有发生亲密的两性关系，但男人的睡眠模式也会因此被扰乱，而这也会进而影响到该男子第二天在思维敏捷度测试中的表现。

然而，女性就不会遇到这种问题。研究人员表示，尽管女性和爱人同床共枕也会使其睡眠模式被打乱，但当她们真正睡熟时，往往会享受到质量更好的睡眠。这就意味着她们的脑力并未因此而减少。

奥地利维也纳大学的吉尔哈德·克洛斯科教授是该研究项目的负责人。在研究过程中，克洛斯科教授带领的科研小组征集到8对尚未结婚，也无子女的年轻伴侣。克洛斯科教授让这些参与研究的年轻伴侣10个晚上分床睡，10个晚上睡在一起，并通过他们手腕上的监控器和睡眠日记对这些人的睡眠模式进行监控。并且在第二天对他们的思维能力或认知能力进行测试。

研究结果显示，即使伴侣双方没有发生亲密的两性关系，但与分床睡相比，同床共枕仍会扰乱各自的睡眠，但只有男性会因此受到脑力方面的影响。这可能是因为，缺乏睡眠导致男性的应激激素水平上升，且第二天他们完成简单认知测试的能力也会因此受到削减。而女性却不会出现类似于男性的这种不良反应。研究人员发现，即使女性的睡眠时间和男性相同，她们第二天也要比男人精神很多，研究人员因此断定，女性肯定睡得更熟，睡眠质量更好。

除此之外，研究还发现，同床共枕还对做梦产生影响。通常，女性分床睡后，会记得更多梦的内容;而男性则会在与爱奥地利科学家的一项最新研究结果显示，男性和爱人同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响，而女性则不会出现这种情况。

研究结果显示，当男人和自己的伴侣同床共枕时，即使他们没有发生亲密的两性关系，但男人的睡眠模式也会因此被扰乱，而这也会进而影响到该男子第二天在思维敏捷度测试中的表现。

然而，女性就不会遇到这种问题。研究人员表示，尽管女性和爱人同床共枕也会使其睡眠模式被打乱，但当她们真正睡熟时，往往会享受到质量更好的睡眠。这就意味着她们的脑力并未因此而减少。

奥地利维也纳大学的吉尔哈德·克洛斯科教授是该研究项目的负责人。在研究过程中，克洛斯科教授带领的科研小组征集到8对尚未结婚，也无子女的年轻伴侣。克洛斯科教授让这些参与研究的年轻伴侣10个晚上分床睡，10个晚上睡在一起，并通过他们手腕上的监控器和睡眠日记对这些人的睡眠模式进行监控。并且在第二天对他们的思维能力或认知能力进行测试。

研究结果显示，即使伴侣双方没有发生亲密的两性关系，但与分床睡相比，同床共枕仍会扰乱各自的睡眠，但只有男性会因此受到脑力方面的影响。这可能是因为，缺乏睡眠导致男性的应激激素水平上升，且第二天他们完成简单认知测试的能力也会因此受到削减。而女性却不会出现类似于男性的这种不良反应。研究人员发现，即使女性的睡眠时间和男性相同，她们第二天也要比男人精神很多，研究人员因此断定，女性肯定睡得更熟，睡眠质量更好。

健康族两性温馨提示：除此之外，研究还发现，同床共枕还对做梦产生影响。通常，女性分床睡后，会记得更多梦的内容;而男性则会在与爱人同床并发生亲密关系之后，才会记得更多梦的内容。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：三十岁，这个看上去充满活力的年龄，实际却成为男女性欲有别的分水岭，甚至暗暗埋下颠覆和谐婚姻的地雷。新加坡自然疗法诊疗所的临床主任Dr Sundardas D.A.指出，女性过了30岁，往往对性需要越来越有感觉;与此恰成对比的是，男性在30岁后性欲就逐渐减退。

四十岁后至五十岁，男性性欲减退的速度更快;但女性在度过更年期后，因为再没有不慎怀孕的风险，可能愈发无拘无束地享受性生活。

“男性最享受性生活的年龄段是20岁至30岁，”孙达达士医生说，“步入中年后，男人肩头的负担越来越重，最让他们关注的变成财富和事业发展。”

他说，如果纯粹就生理机能来衡量，对健康成人来说，20岁时可以每天都做爱，30岁以上则一周做爱3次，40岁以后减至一周2次。

然而，亚洲女性普遍对自身的性需求了解不足，20来岁时对发生婚前性行为又倍感压力，往往到30岁后才逐步感觉到性需要，但男人30岁后已经开始走下坡路了。

孙达达士医生说，男性在结婚初期，对性抱着新鲜感;但婚后三五年，性趣就逐渐减退。

“结婚10年后，夫妻性生活频率的改变可能更惊人;有人每月不过一两次，一年20次都不到。”

健康族两性温馨提示：对于上了年纪、性需求不够合拍的夫妻，医生的建议是：关注身心健康，尽可能消解压力，以更好地享受房事之乐;然而在此之外，就只能分散注意力、假装夫妻间并没有不和谐存在吧!健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止*老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下。

1.精神保健

(1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示，要有自信，确信自己性功能强健与富有活力，这对于步入中年以后的人很重要。

(2)要保持年轻的心态，追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力，也可以使身体更加健康，延缓衰老。实验证明，心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。

(3)要一直保持对女性的爱慕心理。这样会使女性性激素分泌良好，维持性功能和延缓衰老。

2.身体保健

腰与足的锻炼可延缓机能衰退，所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。

3.饮食保健

锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。

应避免烟酒等有刺激性食物的摄入，因为它们可加快机体的衰老。

健康族两性温馨提示：以上就是给大家介绍的学会保健阻击性衰老，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)