【既科学又激情的自慰方法】

　　自慰并不是单身者的权利，已婚或者有”性”伴侣的女性通过”自慰”可以更多的了解自己的敏感点，让高潮来的更容易一些。但是自慰也不能盲目的自慰，不正确的自慰方式还会对身体有损害，女性应该怎么自慰呢?

　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦YD、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是YD，许多女性在YD给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

　　保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

　　接着试着自我爱抚身体，从胸部、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

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　　YD和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

　　对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只”做爱”抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。

　　自慰只是一种偏好，怎样进行都由你自己决定。然而，那些坚持要按部就班的朋友，还有那些觉得好笑的朋友，你们需要做的基本上就只是用手爱抚全身。

　　当然一开始就做到这一点对你还是很有帮助的。所以，手淫前记得要锁上房门，因为如果你一直担心会不会有人闯进来，就不会有性感的感觉了。还有，一定要选择合适的时间和地点，避开那些吵吵嚷嚷的室友，关掉手机和电话。之后，你就要看看怎样做才会让你觉得舒服些。对某些人来说，就意味着关上灯，而对其他人来讲，也许就意味着赤身裸体了。