跟老公说“不要技巧”

3月21日

亲爱的，今天不能!我们得好好讨论一下了。自从怀孕以后，我一直有着一种忧虑，害怕性生活会影响宝宝的生长发育，所以拒绝了你很多次。后来才知道，这是荒唐的想法，告诉我，孕期的性生活不需要完全被禁止，在合适的时间，适度的性生活不仅是可以的，而且在孕期还更容易体会到性兴奋，对夫妻情感、对宝宝都有益无害。于是，我就“投降”了，这样的性生活倒也很轻松，不必考虑问题，自在而快活。

然而，可能是前段时间“禁欲”的关系，你太“馋”了，要的好像有点多，我真的有点怕。今天我去，顺便咨询了医生。医生说孕期虽然不必全程忌讳性生活，但也不能“纵欲无度”，否则肚子里的宝宝要有意见了。

好了，亲爱的，你冷静一下，不要太“馋”，让我们“适度”吧。至少，这几天我将拒绝你。

5月20日

亲爱的，也许你是无意的，但是，我还是感到很委屈,事情确实很小，也就是你挑剔了一下我的身材。昨晚，我们难得一起看电视，偶尔看到有模特大赛，你居然还挺感兴趣的。要知道在过去，你对此类节目非常地不屑。看着看着你居然还发表了。你是这么说的：“嗯，她们的身材真不错，老婆什么时候才能恢复呢!”言者无意，听者有心，我看着我因怀孕而臃肿笨拙的身子，难受得很。

我知道，你对我现在的身材会感到不满。一个身材会好看吗?当然不!其实，刚怀孕时，我就有些自卑，怕你讨厌我的身材，不乐意同我亲热。后来，我幸运地发觉事情还没这么糟，你似乎并不在意我的身躯日趋粗笨，我们爱的感觉也不错。

但是，昨天你讲的话还是让我难受了。人人都说孕妇感受最敏感，你知不知道妻子怀孕的时候最需要的就是老公的肯定和赞赏?所以，今天为了惩训你，我不愿意让你碰我。

6月6日

哦，亲爱的，今天我一定要跟你坦白了。现在我已经快进入孕晚期了，真的不能再进行性生活了。说怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活，以免造成和早产。我要请你体谅一下老婆。知道吗?那天你居然还想尝试新的动作，觉得很好玩，乖乖!我已经很笨重了，一直压抑着心里的那一点点担心，害怕压到肚子，害怕万一宝宝有个什么不舒服。说实话，到后来，我每次性生活都有点心不在焉，我想你多少也能察觉得到。你向我抱怨，说我的孕期对你是一种煎熬，可是我也是为了宝宝好呀!

对了，提个要求，你最好不要再要求我为你做点什么别的事情。我真的对这个没兴趣，也很累，你就多忍耐一下，想想再过几个月我们就解放了，好吗?

10月10日

亲爱的，别那么猴急地扑向我，我知道你动了情，可是，我实在太累了，今晚我一点也没有亲热的心思。

你不知道，一个两个月大的宝宝，会花去母亲多少的精力。虽然我现在还在休着产假，每天没有别的事，就守着这个一丁点大的小东西，伺候他的吃喝拉撒睡。可你不知道，这个可爱的小小躯体，会让我这个妈妈多么地疲于奔命。小家伙会随时随地拉开他的大嗓门通知我，他要吃了、他尿床了。好不容易，他安静地睡着了，我正打算抽空打个盹，刚眯一会儿，他又开始闹腾了。白天就算了，晚上他还这样，我就算睡着了，耳朵还是醒着的，时刻留意着宝贝的细微动静。自从有了他，你看我哪个夜里不起身四五回?

亲爱的，你想，一天这样地“战斗”下来，我还有多少兴趣与精力来跟你做那件事?我知道，我不能有了孩子就不要老公，不能把注意力全放在孩子身上，而忽略你的感受。可是，我今天实在太累了，我的眼皮都快粘住了，让我好好休息，养精蓄锐，明天一定陪你!

l2月l7日

亲爱的，我知道你来了“性致”，你的身体已经起了反应。可是，我还是要把你推开，今天我不愿意。

身体不舒服?不是。生你的气?也没有。太累了?也不是。你不要乱猜了，实情是，我心烦意乱，实在没有的心思。

烦什么?烦的事情很多。休完假上班后，我一直不太放心把宝宝交给保姆照看，今天宝宝就差点从床上摔下来。还有公司里的事情也让我心烦。上班后，我发现周围的环境变了，人事有了变动，开始起了纷争。我真的不习惯这些，办公室的事情把我搞得心烦意乱。让我安静地躺会儿，一个人好好地想想，好吗?在这种纷乱的心绪下，我实在兴奋不起来，请你谅解我。

说不，需要技巧

妻子对说不，可能在家庭生活中无法避免。对心爱的人说“不”是需要技巧的。如何拒绝他，又不伤害他，既是一项人际沟通的技巧，也是夫妻性爱的艺术。建议采取“拒绝三部曲”：

★第一部，对性邀请表示感谢和高兴;

★第二部，坦率地说明“今晚不行”的原因;

★第三部，可能的话，提供其他选择。

(责任编辑:郭涛)

女人最喜欢什么样的做爱呢?让我们来听听网友小芯是怎么说的吧!

我喜欢传教式。我仰面朝上,丈夫骑在上面,这种做爱姿势即舒服又熟悉。它即可以是面包夹肉,也可以是薯片。如果你饿了,面包夹肉能填饱你的肚子。如果你累了,你也可以吃一小片薯片。它不是鱼子酱,倒象是1/4磅的奶酪。

你知道它看起来的样子,吃起来的味道,品尝所需的时间。如果你想让它更好吃,还可以加一些油炸食品和色拉。

传教式曾经是的一种方式。当我还是小孩的时候,我读过有关性的书,也曾在父母换频道之前瞟过一眼电视上做爱的场面,女人在下面崇敬地凝视男人。到了七十年代,变成了女人在上面。其实,女人在上面是被强迫的,任何无法与KamaSutra相媲美的女人都会羞愧地俯下头。女权主义者和性 专家们达成了共识,变得向她们的男人卑躬屈膝。难怪我们总是无法达到高潮。采用这种姿势,女性的阴蒂和G斑都无法受到刺激。

你仰面躺一晚上也没有用。如果你想获得快感,就要从下面解放出来,或者永远抛开大O型的姿势。但是用过那么多姿势,除了腰酸腿疼之外,我们获得更多更好的快感了吗?我们的 运动和即兴发挥发挥改善了做爱的质量了吗?再想一想

女孩最好的朋友

从这个角度考虑一下,身体随着他摆动的样子是不是更好看?你扬着脸,嘴唇充满期待,头发飘散在枕头上的样子是不是更美丽?传教式是女性迷人的姿势。别告诉我它无法引起。抬起你的上半身,给你丈夫最渴望的眼神“来吧!”,然后看看他的动作。

在所有的做爱姿势中,传教式是最具美感的。你不必在意你的身体,因为它的大部分都被你的丈夫遮住了。不管怎么样,这个姿势对女性来说都不会有焦虑感。这是一个每个人都知道怎么做的姿势。你可以什么都不去想,展开身体,尽情地享受。正如我的朋友Joanne所说：“这种姿势可以使我更容易地获得性欲高潮,因为我更放松。当我采用其它姿势时,我总在想自己应该做什么。”它对于腼腆怕羞,有点懒的女孩子最适合。另一个朋友Beth说：“我能够集中自己的精力。”

没有其它姿势能让你感觉这么亲切,这么靠近你的伴侣。面对面,你能亲吻和对方。你能看到他的表情。这是一种性欲的体验。你的双手可以对方,把他抱得更紧。传教式也是最舒服的一种姿势。你可以和爱人依偎在一起。

然而,有些女性因为这种姿势简单而不采用它。如果每个人都能做,她们就不愿意做。而且它的名字也不好听。据记载,它是由传教士作为一种“高雅姿势”传入古代欧洲的。如果你了解了历史,就不会再因它的名字而失去欲望了吧!

Patricia说：“传教式让人觉得厌烦。侧身面对面或者在上面,能让我丈夫接触我身体所有重要的部位。”

“在男人的上面让我有侵略的感觉,这才是性欲的。”纽约的一名性和婚姻治疗学家ShirleyInssman说：“有些女觉传教式使她们有约束感,没有其它姿势那么自由。”

使好的事情变得更好

如果你对传教式不满意,那么可以对它进行微调。在你的臀部下面垫一个或两个硬枕头,使骨盆倾斜更利于做爱,感觉就不同了。你丈夫的位置可高可低,近可亲密耳语和亲吻,远可欣赏你。你可以把腿伸直,从而更有紧绷感,或者把它叉开。如果你觉得合适的话,可以把腿缠绕他的腰部;把一条腿或两条腿放在他的肩上。(谁说传教式使女性卑躬屈膝?)他可以倾向于一侧,这样你们就可以抚摸对方的生殖器了。

为了保证采用传教式能更深入,纽约精神病学家,《性本身》一书的作者ArodahOffit博士建议做一个细微的变化。“把你的膝盖抬起,靠近胸部,使它展开从而把你丈夫夹在中间。把小腿放在他后背的两侧,用大腿支撑他的重量。如果你想动,可以跟着他前后移动。”

Offit博士说：“这种姿势的优点在于你不必特别服从。采用这种方法支持他的重量使你更容易控制性欲高潮,因为这样比伸直或叉开双腿更能使他的阴茎深入你的体内。”但是Offit提醒,“你必须锻炼以适应传教式。有些夫妻不适合这种姿势。做爱并没有固定的姿势。”

如果你开始练习这些古老的Kegals,你会从传教式中获得最大的收益。“单独的Kegals练习可以对性欲高潮起辅助作用。或者你向男性身体的方向压迫阴唇和阴蒂。”Offit博士建议,“两种运动相结合,效果会更好。这样能使整个阴道紧绷。”

大O型

如果还没有使你对传教式充满信心,你就要了解一下CAT(性交排列 技巧)了。传教式的变化不但能促进双方同时达到性欲高潮,而且能刺激G斑和阴蒂。

你们开始时用传教式,你丈夫的全部重量由你支撑,而不是由他的胳膊肘。然后,他向前移动大约两英寸,使他的骨盆在你的上面。你把双腿放在他骨盆的两侧,随着他向后移动,你向上对他挤压就会感到轻微直接的刺激。关键是压力,反压力,移动的协调以及缓慢温和的摇摆。

发展这项技巧的精神治疗医生EdwardEichel说：“姿势不是自动的,需要一系列细微的调整。你们不仅仅是骑在上面或者虚脱。当你们都感觉接近高潮的时候,要耐心地等待,要相信高潮会来,别过份贪求。”

Eichel建议,“如果这些指导阻碍了你的热情,就仅仅摆出姿势,正确接触不要试图交合。动作本身就是一种快乐,相互辉映。理想的姿势就象诗一样。

唉,到目前为止,我还在为这个技巧发愁。你不得不有节奏的,克制的,耐心的做爱,这可能就是我为什么还没精通这个技巧的原因。但我相信,它值得练习。“在一项有86个男女参加研究中,其中的一半人经过训练使用CAT,Eichel发现”达到高潮的女性数量上升惊人,大约为77%。而未经过训练的人当中只有27%。“在另一个小规模的研究中,愿意接受这种训练的女性人数上升,双方同时达到高潮的比例也更惊人：50%,超过了未接受训练的4.5%。

最后,最重要的是你对性交姿势的感觉。Inssman博士说：“如果你感觉传教式使你受到了限制,或感觉刺激较小,那么你也不必强迫自己喜欢这种姿势。在这种情况下,任何调整,改变和刺激都不起作用。”

至于传教式是一种被动消极的姿势,实际上性交通常是你们关系其它方面的反映。如果你尝试新的姿势只是因为你丈夫想要的话,那么无论你用什么姿势都是被动消极的。如果是他要求你做的话,即使你在上面,也不说明你起主导作用。

如果你问我,我认为传教式象KeanuReeves.我可能偶尔会和Baldwin调情,但Keanu不一样。这么想一下Keanu做爱,那麽你想要的只是看着他,不是吗?你不会做任何破坏享受这种感觉的事。在这种情况下,还有更好的做爱方式吗?

(责任编辑:郭涛)

“大学生性行为比例在逐年增加，但这其中有两成多的学生不懂性保护。”前晚，节的压轴活动――进大学城――性文化节心理健康论坛在大学城广州美院大礼堂举行。

来自中山大学、广州美院、广州大学等十所高校的近千名师生一起聆听了性学专家董玉整教授的精彩演讲。

这场名为“大学生健康”的大型讲座，由国家卫生部医学伦理专家委员会委员、广东性学会副会长董玉整教授主讲。原本能够容纳900人的讲堂早已座无虚席，连最后面的走廊上也挤满了人。

大学生性保护意识很差

“虽然我们是大学生，但对性知识所知甚少，我们想邀请董教授到广工给我们上堂性教育课，可以吗?”有一名广东工业大学的男生，当众邀请董教授赴广工为学生讲座。

据董玉整教授介绍，大学生婚前性行为发生比例逐年在增加，目前已高达10%到30%，而23%的大学生在发生性行为时是不懂得采取保护措施的。许多学生的性知识还不如中学生，在心理咨询中，经常还有人会问“和女朋友睡一晚会不会怀孕?套有大小号吗?”等等之类的问题。由此，董教授感言：“就世界而言，艾滋病毒感染者70%以上由性接触传播，其中超过一半是14～25岁的青少年，可见过度开放的性观念有可能成为大学生群体相关疾病及艾滋病传播的高位因素。”

不少男性处于性失业状态

董玉整强调：“性健康教育亦是素质教育的重要内容。”他说，处理男女关系是处理社会关系的基本条件，人的两性之间的关系是社会性的关系，是德、智、体、美的重要一部分。

他还幽了在场学生一默：“以目前的男女比例来看，男性远多于女性，这也就是说明，有不少男性处于性失业状态，而在座各位则处于性待业状态。”董玉整幽默、生动的讲座赢得了在场学生的阵阵掌声。目前，我国面临性比例失衡严重挑战，预计2020年全国会有3500万男子“性待业”， “这相当于三个广州市的男子都没有老婆”。 有了性能力也要考虑性的社会性

讲座结束后，提问阶段高潮迭起。一名中大学生问，那么学校需不需要给学生创造最佳的恋爱环境?

董玉整认为，恋爱的环境和解决性饥渴不可同日而语，学校应该为学生提供谈一场高雅、健康、文明的恋爱的环境。他耐心地解释说，但是具备条件可不一定要付诸行动，有了性能力也要考虑性的社会性，当你具备能力时你是否具备条件?当你具备条件和能力的时候你是否具备权利?当你具备能力、条件、权利的时候你是否做好承担责任的准备?当你的回答都是Yes时，那么，Just　do it!

(责任编辑:郭涛)