男性保健：男人养“性”大法

社会竞争剧烈，越来越多的男性患上了慢性委靡综合征。专家认为，对男性而言，可以解乏的“小举措”有好多，如常常伸个懒腰、打个哈欠。下面介绍男人养“性”大法。

伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。

潘广新还向男性透露了一个伸懒腰、打哈欠的好处。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。因此，伸懒腰是方便、价廉的阴茎保养法之一。

男人养“性”大法，尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达阴茎，让性能力在一日之晨就得到提升。

你思考过吗?你会因为失恋而闪电结婚吗?你问过自己想结婚的真实理由吗?你试过先性后爱的关系吗?

名字：小莉　性别：女　年龄：26　职业：出版策划

为报复初恋男友闪电结婚，我决定向他报复，一个月后，我跟另一个男人闪电结婚。那是半年前的事了。

和初恋谈了七年，我把青春和所有的爱都给他了，包括我的第一次。那时觉得他是不会离开我的。所有恋爱中的女人也像我这般傻吗?现在才知道我太蠢了。男人都不是可靠可信的家伙。他家贫，但我看得出他上进，不但不嫌弃他，还在他身上花了很多钱，以为那是长线的投资，不会赔本的。可惜人心难测，他通过网络暗地里跟好几个女人搞上了。

那是一次意外的发现，他一时大意，把网络聊天的对话保存下来，给我看到了。对方是个已婚女人，谈话内容已明确表示他们已有过亲密的性行为，那个不要脸的女人还叫他甩了我，她也甩掉老公，然后他们俩个在一起。

我看了泪就涌出来了，没想过他是个负心汉，我再翻查他的过往纪录，原来他不单这个女人，还有另一个十几岁的小女生，他竟已在网上跟她虚拟性爱了，那个女生也大胆，用词出位得令我无法再读下去。然后，发现另一个女生的名字……够了，我一直痴恋的男人，原来是个色情狂，在网上跟不知多少个女生风花雪月过，上过床的更不知已到几位数了。

我的天，那一刻我觉得他是个魔鬼，为什么我会跟这样一个不知廉耻的色魔在一起呢?后来我和他闹翻了，他承认他需要很多女色，说那是男人的生理需要，但他说他还是爱我的。我的心像给抽尽了血还被大力吮吸一样，阵阵抽搐。最可怕的是，即使他这样伤害我，我还是爱他。因为爱，所以更恨他。

我们纠缠了半年，最后，我受不了提出分手，因为，我对他的恨已盖过了爱，我心里只有复报的欲望。一个月后，我和一个认识了不够两个月，比我大10年的男人闪电结婚。他需要婚姻向父母交代，我需要复仇工具，于是，我们一拍即合。

爱，由性开始

他条件很不错，比我前男友更英俊，家境富裕，学历高，是很优秀的男人，只是年纪比我理想的伴侣大了一点。但细想下，依靠他可以不愁生计，更重要的是，他觉得我的条件也是他历来女友中最理想的一个。

我和他的关系由性开始，那晚我们都很享受。他有很多性经验吧，很懂得女人在性中需要什么，能满足到我的需要。和他交欢过，才知原来前男友有那么多不足之处。那晚以后，我们几乎隔天便见面，见面就做爱，做完便聊天，不像男友一样做完倒头大睡。他告诉我他很想结婚，他的父母都老了，不想再拖。

他认识我之前和女朋友也是刚分手不到一个月的，他和女朋友已同居了七年，那个女人比他大两岁，他以为她是他的最后一个女人，可惜后来那女人给他戴了绿帽子，结果分手收场。

我和他都觉得彼此最适合对方不过，在浪漫的情人节，我们登记结婚了。一切就像梦一样。登记那天，我就发了短讯给旧男友报喜示威，心里暗地里高兴，我不再在乎他了。可婚后，问题便来了。

老公还照顾旧情人

我们过了一个月很美好的新婚蜜月日子，他请了假陪我到国内各地旅行，我们白天逛风景，晚上做爱，彷佛我们最合拍的共同语言就是性爱，他令我快乐极了。可惜，快乐总是短暂的，蜜月期完后，我们开始时常吵架，导火线是他的旧爱。

婚前他已告诉过我，他想给他以前的女朋友一笔钱，算是补偿，我不明白为何他要这么做，因为事实是她背叛了他，可他说是他负了她。我当时没答应，他也没有异议。可蜜月回来后，他又突然重提给钱的事，我要他给我合理的原因，他说他曾令她打掉过孩子，也花心过，感觉自己一直亏欠她，心里过意不去。我很生气，跟他大吵了起来，他只好同意不给了。

我在想他是因为善良还是有其它原因要这样做呢?他难道不理会新婚妻子的感受吗?我真怀疑他爱过我没有，他娶我是否真的爱我，或者只是为了忘记那个伤害他的女人，和向父母交代而已。

相处长了，才发现另一个问题：床上他是最温柔的男人，床下的他却沉闷寡言，最近还开始发脾气。我现在对这段婚姻已没信心了，真的很苦恼。我需要面对的另一个麻烦，是婚后我要做很多家务，我以前从不做家务，很不习惯，觉得生活一下子变灰了。不知道这段婚姻该怎么维持下去?

1、夫妻感情实笃。

其实这个理由有些牵强，千万不要相信外遇男人的鳄鱼眼泪。他们会把自己的婚姻生活说得一团糟，由此获取同情与谅解。其实很多男人明明婚姻美满，家庭幸福，却偏偏要平地起波澜。所以女人千万不要患幼稚病，觉得外遇只会遇上别人的老公，而自己的老公是绝缘体。

2、自身条件不够。

外遇是一项奢侈消费，不是每个已婚男人都有足够的资本和魅力让其他女子甘心情愿做第三者的。平庸男人即便垂涎欲滴也只能“高山仰止，心向往之”。他们不是不愿，只是不能，但凡有天鸡犬升天了，定然“贵易交，富易妻”。所谓“老实男人”多属于此。

3、有贼心，没贼胆。

外遇是瑞士银行里的一颗“祖母绿”，像《偷天陷阱》中的泽塔琼斯般，非有胆有识者莫敢偷天换柱。欲外遇者，想到其严重后果——家破人亡、妻离子散、前程尽失、臭名昭著......机会成本太大，就不得不望而却步，敬而远之。理智男人多属于此。

4、嫌麻烦。

外遇是一个复杂而系统的工程，经济、政治、文化无所不包，谎言、欺骗无所不用,有外遇就像搞外交，玩平衡要玩得天衣无缝，要两面讨好，还要八面玲珑，每天生活像打仗，实在分身乏术、时间有限，心脏脆弱者难受其力，麻烦透顶，还是得过且过吧。懒惰男人多属于此。

5、机遇不逮。

外遇就像中彩票，可遇而不可求。即便你有时间、精力、金钱和魅力，也要条件成熟，抓准时机。可能你是妻管严，没有自由，可能你没有遇上心仪而合适的对象，如果外遇女神不垂青你，也不要暗自悲伤。所谓”冯唐易老，李广难封。”古人多有怀才不遇者，多你一个也不多了。

6、情感粗糙。

外遇是上等人的生活情节，也是慢工出细活的事。只有出身高贵、心思细腻者才会有此精神诉求。否则，一日三餐都不保，哪还有心思去外遇?情感粗糙的男人哄一个女人都嫌累，哪还有闲工夫去招架其他的女人?还不如跟哥们喝喝酒，打打牌来得痛快!

7、天花情结。

外遇就像出天花，但凡没出过，总有出天花的危险。而一旦出过，就有了抗体，不再患此疾。外遇是一部看上去很美的电影，实则逻辑混乱，内容分裂，神经歇斯底里。所以有过外遇的人明白此中真谛。不过此抗体的生存时间长短因人而异，有的人“好了伤疤忘了疼”，也有的人“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”