女性久坐易不孕

人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。　很多三十多岁坐办公室的上班族女性，　由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。　西医方面对久坐与不孕的关系并无研究，不过医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血(郁血症)，骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到，久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，既不信任医师，对自己也失去信心，要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。如果您的工作几乎都离不开“坐”，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。　记得多喝果汁：　苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。　葡萄柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。　芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。　菠萝汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。　木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。　西瓜汁：消暑利尿，降血压。　红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。　芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。　香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。　葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。　柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。　柳橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。　哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。　草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。　梨汁：能维持心脏，血管正常运作，排除体内毒素。　椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。近年来，或因为觉得是一种时尚，或为了减轻快速发展的社会给自己心理所带来的压力，越来越多的女性点起了香烟。然而，美国科学家最近公布的一项研究结果表明，与不吸烟的女性或与曾经吸烟但已戒烟的女性相比，吸烟女性患上乳腺癌的机会明显要大。出国留学重大变化　聋哑耳鸣，头痛新疗法　这项研究对美国16544位女性进行了长达4年的跟踪研究。在这4年期间里，这些人中间有2005人被诊断患有乳腺癌。研究结果表明，吸烟的女性较不吸烟的女性患乳腺癌的机会要高出30%。那些从20岁不到就开始吸烟，那些在第一次怀孕前5年就开始吸烟，以及那些吸烟量大和吸烟历史长的女性患乳腺癌的机会都很高。然而，研究结果表明，那些曾经吸过烟但后来又戒了烟的女性并未显示乳腺癌的高发率。此外，被动吸烟似乎也不会引起乳腺癌发生率的升高。研究人员介绍说，在美国，乳腺癌已成为仅次于肺癌和结肠癌的第三大癌症杀手。2003年一年里，乳腺癌就夺去了大约4万名美国女性的生命。研究人员表示，烟草里含有数种致癌物质，这已被人们所知晓。他们的研究则在吸烟女性的乳液中发现了多种烟草成分，这显示了吸烟对乳腺的直接影响。研究人员告诫那些已经吸烟以及那些正打算吸烟的女性：不能因为有些女性吸烟就将其当作一种时尚来看待。此外，将吸烟当作一种排遣心理压力的方式也毫无科学根据。珍爱生命，不要为了一时的时尚感觉而毁掉了可能永远都找不回来的女人感觉。一年前，李悦因身体肥胖常遭班上同学的嘲笑，因而开始节食，几乎与荤食无缘。苦吃了不少，但颇有成效，体重大大减轻，腰部和臀部也没有当初那么“鼓了”。正当她沾沾自喜地庆幸自己此举所获的“战果”时，一种难以名状的苦恼却又接踵而至：一个尚未恋爱过的黄花闺女，竟然出现了停经。由于她早就知道，停经可能是怀孕的征兆。但自己从未与任何男性有过亲近的行为，怎会无端怀孕？要是真的怀孕，那后果将不堪设想。经过一番激烈的思想斗争后，她悄悄地走进了市医院的妇产科。妇产科医生经过一番认真的体格和妇科检查后，详细地询问了李悦的饮食起居等生活情况，然后告诉她：不是怀孕，是盲目过分节食减肥酿下的“苦酒”。当务之急是必须尽快恢复正常饮食，保证青春期生长发育所需要的各种营养物质的供应，还应适当补充些雌激素。李悦听了医生这些话如释重负，也才意识到自己一年来的减肥减过头了。少女节食减肥导致停经闭经，也许有些人感到奇怪，但这却是一种严峻的客观现实。在美国等西方国家，节食减肥女性中闭经发病率高达２０％以上。我国目前虽未进行过这方面的统计，但妇科临床上时有报道，应当引起女性足够的重视。正常女性到了青春发育期后，脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素，促使卵泡成熟，出现排卵，产生月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质，缺乏蛋白质的人，就不能分泌足够的这种激素；人长期挨饿营养不足，也会使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，其结果是使卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。临床上还发现，有些长时间过分节食的姑娘即使恢复食欲，体重上升后还会闭经一两年时间，这是因为长期饥饿使脑垂体功能损伤后，一时不能恢复正常的分泌功能所致。通常情况下，一个１８岁左右的姑娘的全身脂肪，至少要占体重的２３％，这是她们将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平，低于这个水平，就很容易造成原发性闭经，严重的会殃及未来的生育能力。所以，奉劝各位准备减肥的女士，应谨慎对待减肥，减肥不可单在节食上下功夫。