【克服性生活障碍的小技巧】

　　这种情况通常发生于性关系的初期，很有可能是肇因于没有适当的防护措施，也可能是你的伴侣操之过急，在你尚未完全兴奋和湿润之前，就试图用力插入阴道。你可以要他缓和一些，并鼓励他多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚上，也就是指性交之前的“前戏”，使用润滑油或是唾液，将会进行得容易一些。你无须担忧运用这些方法，会使性事变成一 种无聊的临床程序，或者你可以先以身体磨擦伴侣的阴茎，我保证他不会在意的。

　　如果是你第一次的性经验，性交时因处女膜破裂和阴道的扩张，你会感到轻微的疼痛，或者是稍微流一点血。接着，再温柔的调情，慢慢的你将发觉阴道口会逐渐地扩张，然后会比较容易进行。假如你的伴侣够体贴的话，在进行时应该示意你引导他;假如你实在是痛得受不了，他就应该立刻停止。切记，这一切将由你来决定，如果你真的很痛，就应该告诉他，因为他没有读心术，不知道你心里在想什么。

　　有些女性在性方面有过很恶劣的经验，这可能是肇因于男方的阴茎在推送时，经由阴道壁刺激到子宫颈，甚至牵连到卵巢。其实，这并不具有危险性，但是这种感受会令人生厌，你可以换个姿势，情况会有所改善，例如，前后并排或女方在上位。

　　有些女性即便是深爱着伴侣，或是经由调情后已完全地兴奋，但她就是无法轻松的做爱，因为男方的阴茎似乎是在撞击着阴道壁，致使女方除了疼痛之外没有任何感觉。很多伴侣或夫妻都有这种困扰，他们甚至会因此而放弃性交，并坚持以互相的手淫来代替，这样做是非常消极的。

　　女性罹患剧烈的阴道痉挛时，通常任何“东西”都无法放进她的阴道内。在求诊时，医生的第一个问题就是，问她们是否可以使用卫生棉条，通常她们会表示曾经试过，但发觉总是无法天天处理。