男人们千万不要陷入这六个陷阱

医生们指出了现代男性对健康的6个误区：

误区1：不怕阳光照射

美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，由于他们不留意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。

误区2：现在担心心脏病还太早

医生以为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

误区3：举重就是锻炼的全部

健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

误区4：看医生比患癌症更可怕

克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。

误区5：牙病是小事

越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。

误区6：女性才有中年危机

医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等题目。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗固然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，进步工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。

许多中老年人患有高血压，他们大多受不了刺激，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果，高血压的主要人群是中老年人，但是近年来已经有趋向于年轻化的趋势了。

大部分老年高血压是中青年时候得的，中青年人大多为生活和前途疲于奔命，总认为自己年轻精力旺盛，患了高血压却仍然蒙在鼓中。要想将中青年高血压的危害降到最低，必须积极预防，及早发现，及早治疗。

肺癌是人类的恶性疾病之一，特别是对那些长期的吸烟者，肺癌就是他们的天敌，近50多年来，世界各国特别是工业发达国家，肺癌的发病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位，吸烟者如果戒烟了可远离肺癌。

据介绍，肺癌通常分为小细胞肺癌及非小细胞肺癌两大类，其中非小细胞肺癌发病率较高，占肺癌发病总数的80%。专家介绍，目前研究尚未证实非小细胞肺癌的确切病因，但已证实一些危险因素同其发病密切相关。

吸烟这是诱发肺癌的最主要因素，在全球大部分国家，90%的肺癌由吸烟引起，吸二手烟在不吸烟却患非小细胞肺癌的人群中，大约25%是由吸二手烟引起的。另外，空气污染如柴油燃料中的废气亦是危险因素, 接触氡或石棉可增加患病险，若家族成员中有人患此病，其余家族成员患病的风险亦将增高。