【做爱加养生才是健康】

??? 在几千年的人类文明史上,爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式.与现代人一样,我国古人在做爱时,不但追求性交时的愉悦、快感,还注重做爱时的养生之道. ??? 孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇,专论房室生活,他强调掌握男女交合的原则和方法,告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲,40岁以上的男性应注意节制房室生活.书中还提到,除了性机能障碍之类疾病需服药外,健康人一律不宜滥用房中药,并阐明了男女交合的具体方法是"交合之前,夫妇双方应徐徐嬉戏良久",达到情意缠绵,才能交合;当男子快要泄精时,并缩下部与腹部,赶快用左手中间两指抑压屏翳穴,然后长长地吐气,上下牙齿叩击千遍". ??? 《玉房秘诀》作为我国"房中术"的权威,书中所提及"衡之古今皆无不当之处".此书强调,适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐,并兼能有强身长寿之益.而《养生方》作为药方汇集,该书一开始就提出"老不起",就是现在大家所说的阳痿.书中认为,饮食能滋补身体,纵欲则损伤年寿,主张男女做爱必须遵循一定法度,