健康饮食造就健康宝宝！

中国母婴品牌网讯 宝宝的饮食时刻影响着宝宝的健康，宝宝饮食的健康与否往往是决定宝宝是否健康成长的一个重要因素。每位家长都希望自己的宝宝可以聪明过人、健康成长，因此宝宝饮食也成为了妈妈们最关心的问题之一，吃得好不如吃得正确，怎样吃，吃什么才能让宝宝越来越健康、越来越聪明呢?

1、餐前情绪

良好的餐前情绪，是孩子增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键,不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

2、佳食

烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

3、烹食

让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。

4、隔食

大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

5、替食

学会替换原则：食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。

6、单独进餐

要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点" target="_blank">一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津;或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。

孩子的饮食决定了孩子的健康，因此让自己的宝宝有一个良好的饮食是很重要的。所以家长们应该用正确的方式给宝宝培养一个良好的饮食，吃得健康，宝宝也越来越聪明，越来越健康。