眼皮跳究竟预示什么？

真的是左眼跳财，右眼跳灾吗？

眼皮跳是眼皮肌肉的抽动

不少人眼皮跳后都会有这种想法！其实这是一种误解。

眼皮跳是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。

专家解释：面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的，当面神经受刺激时，即会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而是面神经的不正常活动引起。

眼皮跳动分生理性和病理性两种

专家介绍说，眼皮跳动医学上称为眼睑震颤或眼睑痉挛，是因植物神经紊乱、眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而突然产生的反复颤动、痉挛现象。眼皮跳动分生理性和病理性两种，前者占绝大多数，易在用眼过度或劳累、精神过度紧张、压力过大、烟酒过度时出现，发作时间较短（通常数秒钟）、跳动程度不严重。病理性的眼皮跳动可由眼睛屈光不正（近视、远视、散光等）、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等导致，发作较频繁、持续时间长、跳动幅度大，有人会连眉毛、额头、嘴角甚至半边脸都一起抽动。尤其面部肌肉痉挛后引起的眼皮跳动，99%是因支配眼皮肌肉运动的面部神经被颅内异常血管压迫刺激，1%为颅内肿瘤、蛛网膜粘连刺激面神经所致，因此也被视为颅脑内疾病的征兆。

为什么会引起眼皮跳

1、最近因某种原因引起心情不好，使精神处于一种彷徨状态；做生意失败或投资失败；心里总预示某种不良后果的来临引起精神不安，面神经受到某种刺激，如脑部有肿物、炎症或疤痕刺激面神经等。

2、眼部有慢情炎症如结膜炎，经常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也会引起眼皮跳，轻者多与眼部炎症有关。

轻微眼皮跳只带来一些不舒适的感觉，不会造成不良后果的，经过休息后，多数会自动消退，有时需辅以药物治疗。如同时治疗结膜炎及补充维生素B、B6等，如上下眼皮跳则不适感较显着，更有甚者严重的上下眼皮跳可引起不能睁眼，患眼处于痉挛闭合状态，这必然会影响视物，引起患者的精神苦闷。但不会对生命或健康带来不利的影响。

　久久健康网提醒您：目前治疗这种广泛的肌肉抽动，主要还是补充大量维生素，注意休息，必要时请神经科检查面神经有否受压迫刺激等。

（编辑：马跃）

1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

2、开始熬夜前，来一颗维他命B，维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力。

3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢。

4、熬夜前千万记得先把脸洗干净，以免厚厚的油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床（如设定7点起床），白天想睡时不可卧床大睡，仅能趴着小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。

（编辑：马跃）

第一招：护心

问题：与女性相比，男性有几个致命的弱点，首当其冲的就是心脏。据统计，男性患心肌梗死入院者是女性的7—10倍。这与男性更喜欢吃大量高胆固醇食物及吸烟、饮酒有关。此外，工作紧张和情绪烦躁也是病因之一。

对策：男性朋友应戒烟限酒，饮食上做到少盐、少糖、少胆固醇，多食用优质蛋白和新鲜蔬果。抗氧化剂，特别是维生素E，能阻止血管壁受损，防止血小板在动脉内聚集形成血栓。粗粮、坚果、植物油大多都含有维生素E，男士们应多吃。还要注意补充维生素B6和叶酸，有助于分解高半胱氨酸，降低心脏病和脑卒中的发病率。维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物；叶酸大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、西科植物和强化谷物植物中。

第二招：保肝

问题：在男性易受损的脏器中，排在第二位的是肝脏。在慢性肝脏患者中，男性是女性的4倍。除了社会活动频繁，增加感染的机会外，一个很重要的原因是饮酒。另外，高脂肪食品对肝脏也不利。

对策：建议男性摄入足量的维生素E和C，B族维生素、叶酸、锌等，保护肝脏健康。

第三招：健脑

问题：随着男性体力下降，大脑功能也明显受损，表现为思维迟钝、学习能力低下、注意力不集中、记忆力减退等。

对策：磷脂和DHA是大脑和神经系统的重要组成成分和营养成分。其中，DHA能促进神经网络的形成，而充足的磷脂可提高信息传递速度，提高大脑活力。

第四招：减压

问题：从古至今，男人已经主动或被动地把养家、教子的重担压在自己肩上，被重重压力包围。

对策：研究表明，镁可以帮助减压，其来源有麦片、香蕉、海产品等。

第五招：雄壮

问题：在压力的重重包围下，很多男人变得“力不从心”，不仅自信心大打折扣，夫妻感情也受到影响。

对策：男人体内有足够的锌，才能保证性欲正常。调查显示，男性实际锌的摄入量往往只有推荐量的2/3，如果经常做运动，伴有大量出汗者时，则缺锌更多。含锌丰富的食物有火鸡、海产品等。另外，镁也可以增强生殖能力，提高精子活力。

第六招：坚强

问题：由于男人经常熬夜加班、抽烟喝酒，抵抗力低下，所以每当流感来袭，很多男性都会中招。

对策：男人必须要注意免疫力的维护。研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌的作用，对保护视力也大有益处。奶酪、胡萝卜都是含维生素A丰富的食物。

第七招：补水

问题：不爱主动喝水，更没有坚持吃水果的习惯，所以很多男人的体内都很“干旱”。

对策：在所有的营养成分中，水最重要。成人每日至少摄入2升水。

久久健康网提醒您：男人需要很多营养元素，可是很多男人会觉得，上面这些琐碎的生活方式有些复杂，难以坚持。所以，聪明的女性们在生活中也应该学会多关照他们，不妨帮他们选择一些服用简便的保健品，每天只需服用一粒，即可补充维持男性健康所需的多种维生素和矿物质。

（编辑：马跃）