“九浅一深”性交运动新变化

对过去流传的“九浅一深，右三左三……”等性交运动方法稍加科学的总结和整理，可以把性交运动分成七大类，即前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动、混合运动、阴道收缩支行和阴蒂刺激运动。

前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。

上下运动是女性上位，前坐位或屈曲位等典型的运动技巧，实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

回转运动是一种阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，最适合于女性下位的运动。做回转运动时，两人紧贴在一起，这有助于阴茎根部刺激阴道口。

压迫运动是一种阴茎插入之后，紧密结合两人性器官的技巧，通过紧密相贴的压迫运动，使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。混合运动是一种多样化运动技巧，取得女性的合作是混合运动重要的先决条件，不然，就无法实现丰富多采的性生活。

阴道收缩运动是一种收缩阴口部肌群，提高性感的技巧。通过训练，阴道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以，一收缩肛门括约肌，阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男性的欢喜，通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感。

最重要的阴蒂刺激运动。前面已经介绍了六种性交技巧，而对女性来说重要的即本节所介绍的阴蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动，如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。

因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指等爱抚阴蒂。到目前为止，尚未对性交过程中的爱抚刺激引起足够的重视，即使认为有必要，也不过认为它是一种辅助技巧。但是，性交过程中如果缺乏对女性阴蒂的刺激，那就好像缺乏对男性阴茎的刺激一样，使性交过程让人感到无趣味。

当相爱双方最初的神秘感褪去后，想要幸福，靠的是两人在生活中形成的情感习惯，因为伴侣更关心的是：你是可以共度患难的人吗?你自私吗?你会打理家财吗?只有好习惯才能提供答案，它会让你们更幸福。

1.筛掉非原则问题

他为客厅挑选的灯难看死了;因为塞车他迟到了半小时;因为赶项目他忘记了你们的某个纪念日。

如果你确定你们还很相爱，这些都不重要。让生活变得清爽自在，只需要准备一个筛子，把所有非原则问题全筛掉。

2.不无端猜疑瞎想

他昨天很晚才回家。说到他的某个女同事，他目光躲闪。上个季度他的奖金没上交，怕是设了小金库……如果一个女人要自寻烦恼，就算全世界的人都去拯救她，也没用。他变心了，有证据吗?没有就不要瞎想。再说，他万一真的变心了，你会死吗?当然不会，将来的某一天，没准你还要感谢他，给你一个机会活得更好，碰到更出色的男人。

3.任何时候都要做一只“成长股”

不管你的男人是“潜力股”还是“绩优股”，如果你本身是“垃圾股”，早晚要失去他。只有做一只“成长股”，才有与他一直相爱的可能。所以，任何时候，努力做一棵向天生长的树是没错的。

4.偶尔把男人当孩子看

换位思考是个很重要的做人技巧。在如今这个社会里，每个男人都像一匹长途奔袭的马，没有终点，只有长路。当他下班回家歪在沙发上睡着了，当他星期天的早晨死活不肯起来吃早餐，不妨把他当成一个无助而疲惫的孩子。偶尔的宠爱、纵容，只会让男人更加忠实地围在你身边。

5.回忆愉快的事情

愉快和不愉快的回忆，是一个硬币的两面，存在于每一段感情里。知道蝴蝶效应吗?心里经常装着不愉快的人，生活会真的变得不愉快起来。反之，如果吵架的时候，你还记得他求婚时的表情，他怀抱的温暖，他在下雪天给你暖脚的温柔，你们的感情会螺旋式上升。

6.经常反省

上次在气头上说的那些话，实在太伤人了，就算是一枚导弹，也被熄了火。他生病了，你居然还跑出去见旧情人。明明知道他近来业务状况不佳，举步维艰，还吵着要换套大房子。经常反省，不仅能让身边的人愉快，还能让你越来越优秀。

导读：男人的爱与不爱、恨与不恨、怕与不怕、敢与不敢，女人们了如指掌。所以，我有个女友爱说，男人一转眼珠，女人就知道他们在打什么主意;男人一撅起尾巴，女人就知道他们屙什么屎。我不如女友那么有洞察力，但我知道，世上有多少男人不怕的事情，就有多少男人害怕的事情。

男人却怕慢病折磨

病床上的男人，好汉实在比较少。他们不耐烦，他们怕死，他们心烦意乱，他们神经脆弱。他们窝窝囊囊地蜷缩在床上，得女人费掉很多的唇舌安慰和鼓励他们。

男人怕眼泪

一看别人，尤其是女人落泪，就手足无措，就目光茫然，不知道怎么才好。这时候，男人露出的尽是慌乱和胆怯，令落泪的女子大喜。

男人怕被骗

上当受骗意味着智商低，聪明睿智的男人，绝对不能允许自己智商出差错，那是比打架打输要丢人得多的事。一旦被骗，男人最喜欢的方式就是“沉默是金”。

男人怕女儿

所有的男人都在女儿面前气短三分。女儿一霸蛮一撒娇一扯皮，男人立即让步。在男人眼里，女儿比老婆重要得多。老婆是衣裳，可以换洗，女儿是骨肉，—换就伤元气。所以，男人怕女儿，那是出于真爱。

男人怕失势

支撑男人一副君临天下的神气，主要是势。有了这个，就有男人的一切，地位、金钱，还有美女，这是男人一生最看重的。有了地位，也就是势，得到后二者易如反掌。反之，男人觉得天下不是自己的。活在别人的天底下，男人自然垂头丧气。一个垂头丧气的男人，满脸写的都是窝囊感。这样的男人走出门，连狗都懒得多看他一眼。

这世上，比男人更了解男人的是女人。男人的爱与不爱、恨与不恨、怕与不怕、敢与不敢，女人们了如指掌。所以，我有个女友爱说，男人一转眼珠，女人就知道他们在打什么主意;男人一撅起尾巴，女人就知道他们屙什么屎。我不如女友那么有洞察力，但我知道，世上有多少男人不怕的事情，就有多少男人害怕的事情。