冬天?怎么才能?不变胖？你想要的答案都在这

相较于其他季节来说，人在冬天变胖的机会更多。别小看这件事，虽然只是几千克的体重波动，却可能让你要在明年春天来临之前付出异常艰辛的努力才能将这些脂肪甩掉。体重秤上的数字永远不会说谎，我们也真的相信这个冬天你也并不想变胖，那到底怎么办，答案都写在这里了。

Q：冬天为什么会变胖？

A：进入冬季，天气寒冷，出于本能的应激反应，人对脂肪和糖含量高的食物会产生异常浓厚的兴趣，加之冬季脂肪合成代谢速率会增加300%左右，而脂肪分解代谢的速度则会减慢15%，所以脂肪会在不知不觉中堆积起来。另外，冬季我们的运动量相对会减少很多，而所穿的衣服相对宽松，身材上细小的线条变化往往很难被察觉，这也解释了身材为什么很容易在冬季寒冷的几个月内走形。