青春期：乳房保健的重要阶段

　　青春期的营养保健青春期女性如何保健青春期男性如何保健 虽然很多女孩甘当"太平公主"，但是尖挺又大小适中的乳房更能勾画出女性(女性食品)身材的美感。要使自己的乳房发育得更健美，就必须做好青春期的乳房保健。

　　端正姿势受到时某些模特“猫”步或时尚“pose”的影响有些青春期的女孩走路时低胸弯腰，时间一长，势必影响少女的骨骼发育和体形健美.因此，女生们走路时要保持背部平直，坐、立时应挺胸抬头，睡觉时取侧卧或仰卧位，尽量不要俯卧睡，以免挤压乳房影响发育。

　　避免束胸有些少女当乳房开始发育隆起时，就穿紧小束胸的内衣，把胸部包得紧紧的，裹得严严的，怕别人看见自己的乳房发育隆起。其实，这种做法对健康和形体美都有害无益。因为一则长期束胸会妨碍胸廓的发育，引起胸廓变形，胸围变小，肺活量降低，影响呼吸功能。二则压迫乳房组织势必影响乳腺正常发育。三则容易造成乳头凹陷。因此，女生千万不要做这种有碍健康(健康食品)的傻事。