【小编说健康】空调吹得太冷易中风 不是危言耸听

导语：天气炎热，空调绝对是利器。不少市民因为一时贪凉，过度使用空调而诱发疾病。医生提醒，空调在给人带来清凉的同时，也是个“惹祸”的能手。市民吹空调应有节制，否则警惕疾病找上门。

常吹空调易染上

夏季气候炎热，能在有空调的房里休息是很惬意的，但如空调使用不当，会染上“空调病”。

“空调病”是长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，产生机体适应不良的现象。空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。长期在这种干燥的空气里，首先是眼睛干涩、嘴唇干；其次皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分；再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，等病毒就会乘虚而入，引发感冒、。

空调温度设定太冷易中风

很多人认为天冷时才是中风的高发季节，其实高温天气中风也会高发。当气温上升到32℃以上时，中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温升高危险性还会增大。夏季炎热，血液里水分减少，血液黏稠度上升，导致输向大脑的血液受阻，极易诱发脑中风。

与此同时，高温天气，很多空调温度会调得很低，造成室内外温差过大。当人在不同温度的区域出入时，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，也容易诱发脑中风。炎炎夏日，脑中风的高危人群又该如何做好预防工作？患有、糖尿病、高血脂、及抽烟、经常酗酒的人都属于脑中风的高危人群，预防脑中风关键就是控制好高危因素，比如说高血压患者最好服用长效的降压药，避免血压忽高忽低，血压忽高忽低对血管的损害甚至高于高血压。同时，夏季不可过分贪凉。有高血压、高血脂等疾病的患者，不能长时间吹空调，室内外温差也不要超过10℃。平时要坚持服药控制病情，密切监测血压升幅，在医生指导下调整用药。同时，可以多吃醋、等降血脂、软化血管的食物，增加膳食纤维、豆制品和鱼类等，要戒烟限酒、少吃盐、适量运动、保持心理平衡。