高血压怎么办

高血压是一种较为严重的疾病，通常需要对病情需要控制。很多患者都想知道患高血压怎么办，但建议对高血压进行较为完善的了解，并采取一定治疗。
高血压可导致靶器官的损害，如果导致脑出血或者脑卒中，甚至智力损伤。导致眼底视网膜病变，引起眼底出血。导致心肌病和冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生，也可引起血尿和蛋白尿等不同程度肾损伤，甚至肾衰竭等。另外，高血压还可以影响到血脂代谢及血糖水平，从而增加心脑血管疾病风险。因此查出高血压，应通过控制饮食、适当锻炼及服用降压药来控制血压。
1、控制饮食：推荐清淡低脂的食物，建构正常饮食习惯，减少盐及腌制类食物，尽量不喝饮料多喝，促进血液循环。
2、适当锻炼：进行一些有氧运动和体重控制，若为肥胖者，要进行减重，对控制高血压是有益的。
3、服用降压药：高血压患者通常选择使用单一降压药或者小剂量，让血压慢慢降至正常。与此同时，降压药也应长期使用，尽可能保持血压相对稳定，降低血压过高或过低度波动。如某种降压药，降压效果较差，必要时需结合2种类型，甚至有3种以上降压药，主动控制血压。
了解高血压怎么办后，建议及时采取治疗，控制病情，避免疾病反复发作。