高血压怎么调理才能恢复

高血压需要积极控制，那么高血压怎么调理才能恢复？可以在医生指导下进行常规治疗，也可以使用药物治疗。
1.常规治疗：病人在日常生活中要注意低盐、低脂肪的饮食，不要吃太多咸鱼、肥肉、咸菜、烧烤等食物，过多的钠盐可以增加肾脏负担，引起水钠潴留，升高血压，不要吸烟、喝酒；食用高脂食物可加重动脉粥样硬化，血管的弹性下降，从而加重血压；还要适量吃水果蔬菜，促进消化，减少脂肪吸收。日常生活中要注意不要做剧烈的运动，要经常监测血压。
2.使用药物：病人可以在医生的指导下口服呋塞米、氢氯噻嗪、硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，也可以口服其他的降压药，帮助降低血压。因为高血压是一种终身性疾病，所以一定要在医生的指导下按时、定量的服药。
了解高血压怎么调理才能恢复后，病人在生活中要注意日常的护理，保持良好的心情，不要有过于激动的情绪，可降低交感神经的兴奋性，从而降低血压。并要在医生的指导下终生用药，以维持自己的健康。