苹果、柠檬：究竟能不能减肥瘦身？

四、五月份不减肥，六、七月份徒伤悲。在这个万物复苏的月份，你的小肉肉是不是也复苏了呢?年年都嚷嚷着要减肥的人你们减下来了么?今年是不是又开始吃苹果喝减肥茶呢?今天我就和大家说说，人人都在吃的减肥水果，究竟有没有用?

早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。所以说，吃苹果是可以帮助大家减肥瘦身的，但是还是贵在坚持。

另外还有一种减肥水果，那就是——柠檬。柠檬中含有柠檬酸，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常切两片将它拿来美白肌肤，而且它还可以促进肠子蠕动，这个功能也常被拿来减肥。

所以说苹果核柠檬都具有帮助大家减肥瘦身的功效，关键还是在意大家的持久毅力，坚持吧，妹妹们，祝你们可以瘦成一道闪电!