现如今因为审美标准不一样了，多数人都想要有丰满的胸部，很多平胸或是下垂的美女们都想要通过一些方法改善自己本身不良的胸部形状，通过手术丰胸会有很多的危害，现在就看看丰胸按摩操是如何进行的。

想要做美女，有好身材是很必要的，如果你各个方面都很完美，但是胸部给你的身材拉了分，现在就赶紧来学习下如果通过按摩来改善自己胸部问题吧。#p#副标题#e#

step1

双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。#p#副标题#e#

step2

一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。#p#副标题#e#

step3

双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。#p#副标题#e#

step4

单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。#p#副标题#e#

step5

一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。#p#副标题#e#

step6

双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。#p#副标题#e#

step7

双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。#p#副标题#e#

step8

四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

想要乳房健康的变丰满，就一定要采取一些健康的方法来改善，比如吃一些丰胸食物加上做丰胸操，这样时间久了就能看见效果了。